Voiko seksi parantaa yöunia?

Kyllä se lampaiden laskemisen voittaa. Lue lisää.

Viikonloppuna lepääminen auttaa sinua pysymään hoikkana

17 asiaa, joita kunto-ohjaajat tekevät pitääkseen itsensä kunnossa

Kun näet kunto-ohjaajan kuntosalilla, tunnilla tai vaikka nettitutoriaalissa, saatat ajatella, että he näyttävät niin hyvältä, koska käyttävät kaiken aikansa ohjaamiseen. Tämä ei kuitenkaan ole totuus, Lue lisää.

20 yllättävää tapaa ehkäistä flunssaa

Nukkumisesta käsien desinfioimiseen vodkalla; Katso nämä yllättävät tavat, joihin asiantuntijat luottavat. Lue lisää.

16 Tapaa tiputtaa painoa nopeasti

Jos haluat oikeasti pudottaa painoasi nopeasti, niin ole valmis näihin muutoksiin. Lue lisää.

Tämä on paras aika päivästä liikkua, että saat siitä maksimaalisen hyödyn

Kaikki sen tietää. Mikä tahansa liikkuminen, joka vaatii enemmän kuin kaukosäätimen nostamisen sohvapöydältä on hyväksi ihmiselle. Uuden tutkimuksen mukaan sillä on kuitenkin vaikutusta, mihin aikaan päivästä liikut ja kuinka se vaikuttaa liikkumisesta saatuun maksimaaliseen hyötyyn.

Nämä 3 juomaa ovat painonpudotuksessa tehokkaampia kuin sitruunavesi

Siemailetko sinä näitä? Jos painonpudotus on tavoitteena, niin kannattaa!

7 ruokaan liittyvää valhetta, jotka tekevät ihmisistä sairaita ja lihavia

Ravinto-ohjeistuksista löytyy kaikenlaisia neuvoja, joista suurin osa on täyttä kukkua. Lue lisää:

Maailman huippurheilijoiden treenisalaisuuksia – supertähdet kertovat

Mikä onkaan niin yksinkertaisen asian kuin unen merkitys?

Kun terveellisesti syömisestä tulee syömishäiriö – mistä on kyse?

Mitä sinun tulee tietää orthoreksiasta - lue juttu, niin tunnistat oireet.