Terveys & Hyvinvointi

Älä juo kofeiinia illalla – sisäinen kellosi käynnistyy uudelleen

Kaikki tietävät, että kofeiini piristää. Tuore tutkimus osoittaa, että maailman suosituin päihde voi myös häiritä elimistösi sisäistä ajantajua.

Syö terveellisesti kiireen keskellä – 12 vinkkiä

Tuntuuko, ettei arjessasi ole aikaa terveellisen ruokavalion ylläpitoon? Tässä tusinan verran vinkkejä, joiden avulla syöt terveellisesti kiireessäkin.

Pysy kylläisenä pidempään – neljä hyvää vinkkiä

Noudata näitä niin nälkä ei yllätä!

Onko kahvi terveellistä?

Anna mennä ja juo kupponen tai kaksi kahvia. Uuden tutkimuksen mukaan se voi edistää terveyttäsi ja pidentää elinaikaasi.

Pelkkä viinin haistaminen voi auttaa dementian välttämisessä

Viini kannattaa kuitenkin myös juoda.

Kuinka paljon avokadossa on oikeasti kaloreita?

Onko avokado vain ohimenevä trendiruoka, joka on liian hyvää ollakseen totta? Tässä hieman faktoja.

8 ruokaa, jotka ovat herkullisempia pakastettuna

Laita nämä ruoat pakkaseen ja löydä uusia makuelämyksiä.

Suklaa on loppumassa maailmasta – suurimmat valmistajat kertovat

Mistä suklaan loppuminen johtuu, onko asialle tehväissä mitään?

Tutkimus: Suklaansyönti hoikistaa!

Suklaa myös edistää terveyttä ja parantaa ihon kuntoa - lue lisää

Ananasveden 6 terveysvaikutusta – juo lasillinen päivässä

Lisäämällä ananasta vesilasiin, juoma muuttuu todelliseksi terveysjuomaksi. Aamurutiineihin ananaksen lisääminen ei varmasti ole kovinkaan haasteellista ja vaikka muutoksia ei tällaisella keinolla muutamassa päivässä saavutetakaan, niin pidemmällä aikavälillä kehosi tulee kiittämään sinua. Lue lisää ananaksen terveysvaikutuksista!