Tässä on muutama maukas tiedonmurunen ravintotieteilijä ja kirjailija Karen Anselilta - hänen neuvonsa auttavat sinua hemmottelemaan juuri oikeilla tavoilla. Lue lisää.
Tässä tulevat kanelin 13 todistettua terveyshyötyä. Lue lisää.
Ei ole olemassa virallista määritelmään ”monivitamiinille”. Valmistajat käyttävät termiä mihin tahansa tuotteeseen, joka sisältää kahta tai useampaa vitamiinia. Lue lisää.
Jos haluat pitää enemmän hauskaa makuuhuoneessa, silloin kannattaa osalistua kotona myös muihinkin askareisiin. Lue lisää.
Kipeä kurkku voi olla todellinen riesa. Antibiootit eivät toimi viruksia vastaan, mutta voit kokeilla muutamia muita keinoja!
Kippari-Kalle oli oikeassa. Pinaatti tosiaan vahvistaa. Lue lisää.
Jos ravitsemus ei ole kunnossa, ei työt ja opinnot suju, eikä jaksaminen välttämättä riitä myöskään harrastusten parissa viihtymiseen.
Yksi parhaimpia askelmia kohti terveellisempää elämää sekä parempia unia on ruokavalion muokkaaminen terveelliseksi.
Albertan yliopiston teettämän tutkimuksen mukaan odottavien äitien kannattaisi keskittyä enemmän välipalojensa laatuun.
Ruokatietoutta tuutataan korviimme ja silmiimme nykyään joka tuutista, joten on helppoa mennä sekaisin siitä, mitä oikein kannattaa syödä ja milloin.
