Lasten kanssa nukkuminen haittaa äitien unta enemmän kuin isien
Tuore tutkimus todistaa sen, mitä monet naiset jo tietävät: äidit ovat univajeisia. Lasten läsnäolo kotona vaikuttaa paljon negatiivisemmin äitien nukkumiseen verrattuna isiin, kertoo Georgia Southern- yliopiston tutkijat. Lue lisää.
13 Rypäleiden uskomatonta terveysvaikutusta
Rypäleet ovat todellisia superhedelmiä. Ne pitävät kehosi nesteytettynä, laskevat diabeteksen ja syövän riskiä, ehostavat ihoasi, ovat täynnä kaliumia, helpottavat polvikipuja ja tulehduksia ja nopeuttavat laihtumista. Lue lisää.
5 merkkiä, jotka kertovat vitamiinien puutostilasta elimistössäsi
Koska syömme niin paljon prosessoitua ruokaa tänä päivänä, monet kärsivät vitamiinien puutostilasta. Kyse voi olla joko siitä, ettei vitamiineja joko syö tarpeeksi, tai että keho ei suostu imeyttämään vitamiineja ruoansulatusongelmien takia. Lue lisää.
12 okran terveysvaikutusta, jotka saavat leukasi loksahtamaan
Okra on yksi ravintokunnan monipuolisimmista raaka-aineista. Se pitää syöjänsä kylläisenä pitkään ja ehkäisee väsymystä. Okra vahvistaa vastustuskykyä ja auttaa välttämään erilaisia vaivoja, kuten diabetesta, korkeaa kolesterolia, Alzheimeria, maksatautia, rintasyöpää ja astmaa. Lue lisää.
Kotityöt voivat olla yhtä hyödyllisiä terveydelle kuin salilla käyminen
Vessan siivoamisella voi olla elämällesi suurempi merkitys kuin arvaatkaan. Lääketieteeseen keskittyvässä The Lancet-lehdessä julkaistiin vastikään tutkimus, jonka mukaan kotityöt voivat olla avain sydämen ja elimistön hyvinvointiin. Lue lisää.