4 tapaa tuntea olonsa energisemmäksi kaikilla elämän osa-alueilla

Jotta tuntisit olosi eläväisemmäksi, joudut todennäköisesti repimään vanhan minäsi juuret irti ja istuttamaan uudet, itserakkauden siemenet tilalle. Tie parempaan elämään käy mukautuvuuden, omistautuneisuuden, kokonaisvaltaisuuden ja itsensä hyväksymisen kautta. Lue lisää.

Mustasta huumorista pitäminen voi olla merkki älykkyydestä

Nauratko kuolemaa, tauteja ja tuhoa käsitteleville vitseille? Saatko joskus ihmiset hiljentymään tai jopa loukkaantumaan oudoilla vitseilläsi? Lue lisää.

Oikeat rasvat ja niiden merkitys

Kaikkia rasvoja EI pidä pelätä. Ne ovat tärkeitä elimistöllemme.

12 tapaa lisätä proteiinin määrää aterioissa

Näin takaat proteiinin saantisi - tavalla tai toisella. Katso kätevät vinkit.

Miten vanhempiesi avioero voi vaikuttaa ihmissuhteisiisi?

Miten voit päästä yli vanhempiesi avioerosta. Näin lähestyt asiaa.

10 todellista voimaruokaa – Nämä asiat tekevät niistä superterveellisiä

Superruokaa, voimaruokaa. Sama se millä näitä kutsut, mutta syö ihmeessä ja voi paremmin.

Naisten muistin rappeutuminen voi alkaa jo hyvin aikaisin – tässä tutkittu ikä

Tuoreen tutkimuksen mukaan naisten muisti ja kyky ajatella nopeasti saattavat heiketä jo luultua aiemmin. Lue lisää.

Vihaatko työtäsi? – Näin se vaikuttaa terveyteesi

Kun työstressi muuttuu myrkylliseksi, elimistö maksaa siitä kovan hinnan. Lue lisää.

8 tapaa, joilla voit auttaa syöpäpotilasta

Syöpädiagnoosi on aina musertava takaisku, oli elämäntilanne mikä hyvänsä. Syövän ilmaantuminen on rankkaa myös perheelle ja ystäville, sillä he yrittävät tehdä kaikkensa auttaakseen potilasta. Lue lisää.

Greippi on yllättävä terveyspommi – 11 tapaa, joilla se parantaa vointiasi

Greippi on lähes omassa luokassaan, mitä tulee terveysvaikutuksiin. Lasillinen kylmää greippimehua kesähelteillä ei vain maistu hyvältä, vaan se myös antaa elimistölle aimo tujauksen esimerkiksi C-vitamiinia, vitamiineja, kalsiumia, kuitua ja muita ravinteita. Lue lisää.