Jooga sopii kaikille – tutustu hyötyihin ja aloittamisen helppouteen
Yhä useammat, niin naiset kuin miehetkin, kertovat nykyään harrastavansa joogaa. Tämän ikivanha henkistä ja fyysistä...
Liikunta & Fitness
Kotityöt voivat olla yhtä hyödyllisiä terveydelle kuin salilla käyminen
Vessan siivoamisella voi olla elämällesi suurempi merkitys kuin arvaatkaan. Lääketieteeseen keskittyvässä The...
Sopivat välipalat kevyen ja raskaan voimatreenin päätteeksi
Näistä eväistä saat ravintoaineita ja energiaa oikeassa suhteessa.
3 syytä, miksi en saanut painoa putoamaan juoksemalla
Juokseminen oli Jenny Sugarin porttihuume kuntoiluun ja hän on siitä erittäin kiitollinen - lähinnä siksi, että se sai...
12 kuvaa, jotka innostavat telttailemaan koiran kanssa
Camping With Dogs -niminen Instagram tili yllyttää ottamaan karvaisen kaverin mukaan telttaretkelle. Tässä 12 kuvaa...
Hollywood-näyttelijöiden erikoiset dieetit
Tässä viisi erikoista dieettiä joita Hollywood-näyttelijät ovat käyttäneet pudottaakseen painoa roolisuorituksiinsa.
Kahdeksan hyvää vinkkiä lenkkeilyn aloittamiseen
Jos juokseminen ei ole ennen ollut sinun juttusi mutta nyt on ajatuksissa aloittaa tämä loistava harrastus, niin tässä...
Mies pudotti 50 kiloa vuodessa ilman kuntosalia – kuinka hän teki sen?
50 kiloa pois ilman salitreeniä? Tämä mies onnistui!
Kumpi on parempi, aamu- vai iltatreeni?
Itselle sopivan treenirytmin ja -rutiinin löytäminen on jo melkein puolet taistelusta, varsinkin jos olet vasta...
6 vinkkiä jokaiselle juoksijalle
Tässä kuusi tapaa tehdä juoksemisesta mukavampaa.