Pakarat pyöreiksi – tehokkaimmat jalkaliikkeet salilla.
Kesä on tulossa ja monet meistä nyt viettävät paljon aikaa salilla. Mielikuva paremmasta kunnosta motivoi meitä...
Liikunta & Fitness
Personal Trainer - ystävä vai valmentaja?
Ulkonäköpaineet – Hyväksyntä, Unelmat. Tässä kolme asiaa, jotka vievät meitä eteenpäin. Tänä päivänä ihmiset hakeutuvat...
Oikealla ravinnolla kesäkuntoon – Personal Trainerin 3 toimivaa vinkkiä
Uutenavuotena annettiin lupaukset, kuinka ensi kesänä peilistä katsoo ihan uusi ihminen. Mielikuvat ja unelmat antavat...