Mikä treeni sopii sinun persoonallesi? – Fitness-valmentaja kertoo

Juuri omalle persoonalle sopivan liikunnan löytäminen voi olla avain terveelliseen elämään – monet meistä nimittäin unohtavat liikuntatavoitteensa muutaman viikon jälkeen liikunnan aloittamisesta.

7 naista jakaa noloimmat asiat, joita he tekevät treenin jälkeen

Tehdäksemme selväksi sen, että ei kannata hävetä roskaruoan mättämistä salitreenin jälkeen, keräsimme seitsemältä naiselta tunnustuksia omituisista salitreenin jälkeisistä rutiineista.

Syö näin ennen urheilusuorituksia ja niiden jälkeen

Oli sitten kyse proteiineista tai hiilihydraateista, näiden neuvojen avulla opit räätälöimään treenievääsi oikein.

Näin pudotat painoa ilman tiettyä ruokavaliota

Älä tee laihduttamisesta turhan hankalaa

Euroopan suosituimmat urheilulajit

Mitkä ovat Euroopan suosituimmat urheilulajit ja milloin ostetaan eniten urheiluvarusteita? ShopAlike tutki asiaa analysoimalla shoppailusivuston ostokäyttäytymistilastoja.

Treenaa talvella – poltat enemmän kaloreita

Uuden tutkimuksen mukaan olisi syytä lähteä pienelle talviselle juoksu- tai hiihtolenkille. Mutta miksi? Poltat enemmän kaloreita.

Mies erosi vaimostaan kyllästyttyään kyltymättömään seksin vonkaamiseen

Kuulemme jatkuvasti tarinoita seksin puutteesta johtuvista avioeroista. Eräs intialainen mies kohtasi kuitenkin täysin päinvastaisen ongelman avioliitossaan.

Eikö lihaksesi kasva? – 7 syytä

Käytkö salilla muutaman kerran viikossa vain pettyäksesi? Raahaudutko ylös sängystä aikaisin aamulla päästäksesi pumppaamaan rautaa huomataksesi, ettei tuloksia synny? Tässä muutamia mahdollisia syitä!

Loppuvuoden merkittävimmät urheilutapahtumat

Suomi100 juhlavuosi on kovaa vauhtia tulossa päätökseensä ja tekemässä tilaa uudelle vuodelle. Sama väistämätön tilanne on myös edessä tapahtumarikkaalla urheiluvuodella 2017. Lue lisää.

98 parasta asiaa elämässä, joita ei rahalla saa

Aivan kuten vanha sanonta kuuluu, parhaat asiat elämässä ovat ilmaisia. Katso lista.