Nämä 3 juomaa ovat painonpudotuksessa tehokkaampia kuin sitruunavesi

Siemailetko sinä näitä? Jos painonpudotus on tavoitteena, niin kannattaa!

7 ruokaan liittyvää valhetta, jotka tekevät ihmisistä sairaita ja lihavia

Ravinto-ohjeistuksista löytyy kaikenlaisia neuvoja, joista suurin osa on täyttä kukkua. Lue lisää:

Maailman huippurheilijoiden treenisalaisuuksia – supertähdet kertovat

Mikä onkaan niin yksinkertaisen asian kuin unen merkitys?

Kun terveellisesti syömisestä tulee syömishäiriö – mistä on kyse?

Mitä sinun tulee tietää orthoreksiasta - lue juttu, niin tunnistat oireet.

8 tapaa, jotka auttavat sinua elämään PIDEMPÄÄN

Mikä on pitkän iän salaisuus? Tässä avamia onneen ja pitkään ikään.

Mitä tapahtuu, jos et syö treenisi jälkeen

On muitakin asioita joista huolehtia, kuin vatsan kasvaminen.

14 ruokaa, joita ravitsemusasiantuntijat eivät koskaan syö

Hyviä vinkkejä usealta eri ravitsemusalan ammattilaiselta.

7 vähähiilarista ateriaa, joita ravitsemusterapeutit rakastavat

Näin syöt hyvin ja kevyesti samaan aikaan.

Miten saat kehosi sisäisen kellon toimimaan hyväksesi

Tutkijat tietävät enemmän kuin ikinä 24 tuntisesta biologisesta kellosta, joka määrää kaiken syömisestä nukkumiseen sekä viimeisimpään, lääkkeiden ottamiseen.

Rasva palamaan

Aurinko on alkanut vihdoin lämmittää ja kesälomat kolkuttelee kohta ovella. Rannat kutsuvat ja monet rutistavatkin nyt viimeisiä treenejään salilla ennen kesälaitumille lähtemistä. Keräsin kasaan toimivia vinkkejä kiinteytykseen ja rasvanpolttoon.