Nämä kaksi kotimaista ruokaa hidastavat ikääntymisen vaikutuksia tehokkaimmin

Superfoodien trendiaikana on hyvä muistaa, että kotimaasta ja suoraan luonnostakin saa helposti (ja ilmaiseksi) kerättyä paria maailman terveellisimpiin kuuluvaa raaka-ainetta; kalaa ja mustikoita. Jos ei ole mahdollisuksia kalastaa tai marjastaa itse, on molempia helppo ostaa lähes mistä vain vuoden ympäri.

Mobiilipelaaminen ohjaa peliteollisuutta uusille urille

Kun puhutaan pelaamisesta, nousee useimmilla mieleen ensimmäisenä joko pelikonsolilla tai tietokoneella pelaaminen. Tämä ei kuitenkaan ole enää aivan itsestäänselvää, sillä mobiiliteknologia on myllännyt pelimaailmaa jopa yllättävällä voimalla. Lue lisää.

Paranna keskittymiskykyä: 3 aivoruokaa ja oikeat annokset

Uusi trendi hyvinvointitutkimuksissa on aivoruoka, joka edesauttaa mielen toimintojen sujuvuutta.

Tästä syystä kuorsaamista ei tulisi koskaan jättää huomiotta

Kuorsaaminen voi vakavasti häiritä untasi ja lisätä tapaturmariskiä päivisin.

Härkäpapusuikaleita pippurisessa kaurakermakastikkeessa – helppo & maukas vegaaninen arkiruoka

Tämä gluteeniton ja vegaaninen arkiruoka syntyy nopeasti ja helposti + lopputulos on maukas. Ruoan valmistamiseen menee noin 20 min, sen verran kuin riisien kestää kypsyä. Katso ohje.

Mistä uupumus johtuu? Jos energiaa ja motivaatiota ei löydy, niin tarkista nämä asiat

Jos päivät tuntuvat liian samanlaisilta, niin on syytä tehdä muutos.