Mummelikakku eli kuivakakku tuunattuna. Täskin ihan kiva idis juhlille, vähän kuin täytekakku. Tässä kakussa maistuu suklaa sekä sitruuna. Kakun väliin pursotin sitruunarahka-kermavaahtoa, toimi meijän mielestä oikein kivasti.
Kuten olette varmaan huomannut niin mä tykkään helpoista ja hyvistä ruuista. Hyvät raaka-aineet on Ruokapankin yks kulmakivistä, yrtit I LOVE YOU, niitä tuleekin käytettyä tosi paljon. Tein saunailun jälkeen tätä superhelppoa lohipiirakkaa ja maistui myös pikku-ukolle.
Nopeasti lisääntyvän stressin myötä monet ihmiset kokevat vaikeaksi pysähtyä hetkeen ja olla aidosti läsnä. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka tuntevat jatkuvasti olevansa pakotettuja kiirehtimään eteenpäin ja venymään joka suuntaan, saattaa terveytesi olla vaarassa. Lue lisää.
Jos yrität tiputtaa painoa, niin aineenvaihdunnan ymmärtäminen voi auttaa. “‘Aineenvaihdunta’ kattaa paljon erilaisia, kehossa tapahtuvia prosesseja,” kertoo tohtori Shawn Talbott. Mutta kun mennään painonpudottamiseen, niin usein ihmiset puhuvat energian aineenvaihdunnasta tai siitä, miten keho polttaa kaloreita, hän selittää.
Itsevarmuus voidaan helposti tulkita ylimielisyydeksi. Kyse ei ole siitä, että hallitsisit huoneen läsnäolollasi, vaan siitä, että tunnet olosi mukavaksi astuessasi huoneeseen, oli siellä tuttuja tai ei. Lue lisää.
Mikä tekee terveellisen lounaan? Jos taistelet päivän mittaan sokerinhimoa vastaan ja neljän aikaa iltapäivällä vetelet puhdasta energiaa, niin syy saattaa löytyä lounaasta. Ravitsemusterapeutti Charlotte Watts kertoo, minkälainen lounas tekee sinulle ja kehollesi hyvää.
