Liikunta & Fitness

Tutkimus yllättää – tämä on paras palautusjuoma

Paras palautusjuoma saattaa yllättää!

Kumpi on tehokkaampi laihdutuskeino – Voima- vai kestävyysharjoittelu?

Jos aikaa on rajallisesti ja liikuntamuoto olisi tarkoitus optimoida painonpudottamisen näkökulmasta, niin kannattaako panostaa kestävyysurheiluun vai voimaharjoitteluun?

7 naista jakaa noloimmat asiat, joita he tekevät treenin jälkeen

Tehdäksemme selväksi sen, että ei kannata hävetä roskaruoan mättämistä salitreenin jälkeen, keräsimme seitsemältä naiselta tunnustuksia omituisista salitreenin jälkeisistä rutiineista.

Euroopan suosituimmat urheilulajit

Mitkä ovat Euroopan suosituimmat urheilulajit ja milloin ostetaan eniten urheiluvarusteita? ShopAlike tutki asiaa analysoimalla shoppailusivuston ostokäyttäytymistilastoja.

Treenaa talvella – poltat enemmän kaloreita

Uuden tutkimuksen mukaan olisi syytä lähteä pienelle talviselle juoksu- tai hiihtolenkille. Mutta miksi? Poltat enemmän kaloreita.

Mies erosi vaimostaan kyllästyttyään tämän vonkaamiseen

Kuulemme jatkuvasti tarinoita intiimin kanssakäymisen puutteesta johtuvista avioeroista. Eräs intialainen mies kohtasi kuitenkin täysin päinvastaisen ongelman avioliitossaan. Lue lisää

Eikö lihaksesi kasva? – 7 syytä

Käytkö salilla muutaman kerran viikossa vain pettyäksesi? Raahaudutko ylös sängystä aikaisin aamulla päästäksesi pumppaamaan rautaa huomataksesi, ettei tuloksia synny? Tässä muutamia mahdollisia syitä!

98 parasta asiaa elämässä, joita ei rahalla saa

Aivan kuten vanha sanonta kuuluu, parhaat asiat elämässä ovat ilmaisia. Katso lista.

Naiset paljastavat kolme parasta vinkkiä – näillä pääsee hekuman huipulle

Sinun ei tarvitse osata kaikkia kikkoja ulkomuistista, jotta saat naisen laukeamaan petipuuhien aikana.

7 tapaa, joilla toimistotyöläinenkin voi laihduttaa

Joudutko istumaan toimistossa aamusta iltaan tietokoneesi ääressä? Seuraavilla tutkitusti toimivilla strategioilla voit pudottaa painoasi, vaikka istuisitkin työpöydän ääressä päivät pitkät.