Terveys & Hyvinvointi

Parhaat aivoruoat ja oikeat annokset – paranna keskittymiskykyä

Uusi trendi hyvinvointitutkimuksissa on aivoruoka, joka edesauttaa mielen toimintojen sujuvuutta.

Turvonneet jalat voivat kertoa sairauksista – tarkkaile näitä oireita

Jalkojen turvotus on yleinen vaiva, jota moni selittää pitkällä istumisella, helteellä tai raskaalla päivällä. Usein syy onkin harmiton ja ohimenevä. Jos turvotus kuitenkin on toistuvaa, voimakasta tai siihen liittyy muita oireita, keho saattaa viestiä taustalla olevasta sairaudesta. Lue lisää.

Myrkyllisiä ruokia, joita kuitenkin syömme – 5 tuttua raaka-ainetta

Tietyt ruoat ovat äärimmäisen myrkyllisiä - siitä huolimatta syömme niitä.

Sairaalloinen mustasukkaisuus näyttää ja tuntuu tältä

Mustasukkaisuus on inhimillinen tunne, jota jokainen kokee joskus. Sairaalloiseksi se muuttuu silloin, kun tunne alkaa ohjata käyttäytymistä, kaventaa elämää ja rikkoa ihmissuhteita. Lue lisää.

Kahvinjuonnilla on merkittävä vaikutus elinikään – tutkimus kertoo

Tutkimuksissa on havaittu, että juot sitten kofeiinitonta tai normaalia kahvia, tulet todennäköisesti elämään hieman kauemmin.

Oluen yllättävä terveysvaikutus – tuoppi päivässä tekee ihmeitä

Hyviä uutisia oluen rakastajille! Tuoreen tutkimuksen mukaan sydämesi voi paremmin, jos juot tuopillisen olutta päivässä.

Puoliso flirttailee muiden kanssa – onko tämä hyväksyttävää?

Flirttailu herättää parisuhteessa usein voimakkaita tunteita. Toiselle se on harmitonta sosiaalista leikkiä, toiselle selvä rajojen rikkominen. Lue lisää.

Kahvitauko on terveysteko – tässä 7 perustelua

Kiireen keskellä on aina syytä muistaa: Kahvi ja tauko! Katso perustelut, jotka saavat hyvälle mielelle. Lue lisää.

Naisten tulisi syödä enemmän näitä ruokia – 10 suositusta

Monet yllättävätkin ruoat tarjoavat merkittäviä terveyshyötyjä erityisesti naisille.

Tärkeimmät vitamiinit elimistösi ja kehosi toiminnan kannalta

Elimistömme ja kehomme kannalta tärkeimmät vitamiinit ovat elintärkeitä ravintoaineita, joita keho tarvitsee toimiakseen normaalisti. Ne osallistuvat lähes kaikkiin kehon prosesseihin: energiantuotantoon, vastustuskykyyn, hermoston toimintaan ja solujen uusiutumiseen. Lue lisää.