Aamut ovat täynnä potentiaalia! Ei haittaa, vaikka ahmit eilen vatsasi täyteen kakkua tai skippasit lenkin, uusi aamu on uusi mahdollisuus lähestyä terveystavoitteitasi. Jotta saavuttaisit tavoitteesi, tutustu näihin 7 aamurutiiniin. Lue lisää.
Kaikki tietävät, että kofeiini piristää. Tuore tutkimus osoittaa, että maailman suosituin päihde voi myös häiritä elimistösi sisäistä ajantajua.
Tuntuuko, ettei arjessasi ole aikaa terveellisen ruokavalion ylläpitoon? Tässä tusinan verran vinkkejä, joiden avulla syöt terveellisesti kiireessäkin.
Noudata näitä niin nälkä ei yllätä!
Anna mennä ja juo kupponen tai kaksi kahvia. Uuden tutkimuksen mukaan se voi edistää terveyttäsi ja pidentää elinaikaasi.
Viini kannattaa kuitenkin myös juoda.
Onko avokado vain ohimenevä trendiruoka, joka on liian hyvää ollakseen totta? Tässä hieman faktoja.
Laita nämä ruoat pakkaseen ja löydä uusia makuelämyksiä.
Mistä suklaan loppuminen johtuu, onko asialle tehväissä mitään?
Suklaa myös edistää terveyttä ja parantaa ihon kuntoa - lue lisää