Näin paljon täysjyväviljaa kannattaa syödä päivässä
Kuinka paljon täysjyväviljaa kannattaa syödä päivässä? Uusi tutkimus paljastaa sydänterveydelle hyödyllisen määrän.
Terveys & Hyvinvointi
Terveydelle haitalliset herkut – syö kohtuudella
Vaikka melkein kaikissa herkuissa on jotain epäterveellistä, niin muutamissa haittavaikutukset ovat moninkertaisia.
Välttämättömät vitamiinit – ilman näitä ei pärjää
Välttämättömät vitamiinit pitävät osallistuvat elimistömme merkittäviin tapahtumiin ja auttavat kehoamme toimimaan...
Nämä oireet voivat kertoa kuidun puutteesta
Vatsa toimii hitaasti, nälkä yllättää pian ruokailun jälkeen ja olo tuntuu tukalalta. Syynä saattaa olla asia, johon...
Näin D-vitamiini vaikuttaa elimistösi ja kehosi toimintaan
D-vitamiini tunnetaan erityisesti luuston hyvinvoinnille tärkeänä vitamiinina, mutta sen vaikutukset ulottuvat...
Turvonneet raajat voivat viestiä sairaudesta
Turvotus nilkoissa, jaloissa tai käsissä on yleensä harmiton vaiva, mutta joskus se on kehon tapa kertoa, että jokin...
Syötkö aamuisin puuroa? Nämä asiat tapahtuvat kehossasi
Tavallinen kaurapuuro sisältää kuitua, proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita. Erityisen kiinnostavaa on kauran...
Ruokavalion vaikutus terveyteen – hyvät vaihtoehdot
Ruokavalion vaikutus terveyteen on valtava. Oikeilla valinnoilla voit suojata sydäntä, vahvistaa luustoa ja pitää...
Psykopaatin voi tunnistaa näistä kolmesta yllättävästä piirteestä
Psykopaatti ei näytä elokuvien hirviöltä – päinvastoin. Tutkimukset paljastavat kolme yllättävää piirrettä, joista...
Suolakurkkuliemi krapulaan – toimiiko se oikeasti?
Moni vannoo suolakurkkuliemen nimeen krapulapäivänä – mutta onko siinä mitään järkeä? Selvitimme, mitä tiede sanoo...