Jalan puutuminen, pistely tai kummallinen kylmyyden tunne on helppo kuitata huonon istuma-asennon seuraukseksi. Joskus kyse onkin vain hetkellisestä hermon puristumisesta. Aina oire ei kuitenkaan ole harmiton. Erityisesti toispuoleinen turvotus, kävellessä toistuva kipu tai äkillisesti voimattomaksi muuttuva jalka voivat kertoa terveysongelmasta, joka vaatii tutkimuksia.
Jalat joutuvat päivän aikana kovalle rasitukselle. Siksi erilaiset säryt ja tuntemukset ovat tavallisia. Oireen merkitystä arvioitaessa kannattaa kiinnittää huomiota siihen, milloin se ilmenee, kuinka pitkään se kestää ja liittyykö siihen muita muutoksia.
Tietyt oireyhdistelmät voivat antaa vihjeen verenkierron häiriöstä tai hermoston ongelmasta:
1. Pohkeeseen ilmestyy kipu, joka helpottaa pysähtymällä
Jos pohje alkaa särkeä aina tietyn kävelymatkan jälkeen, kyse ei välttämättä ole huonosta kunnosta. Toistuva rasituskipu voi liittyä alaraajojen valtimotautiin.
Sairaudessa jalkojen valtimoihin muodostuneet ahtaumat vaikeuttavat veren kulkua lihaksiin. Levossa verenkierto voi vielä riittää, mutta kävellessä lihasten hapentarve kasvaa. Seurauksena voi olla puristavaa tai kramppaavaa kipua, joka helpottaa muutaman minuutin levolla. Oireesta käytetään nimitystä katkokävely.
Erityisesti tupakointi, diabetes ja kohonnut kolesteroli lisäävät alaraajojen valtimotaudin riskiä.
LUT MYÖS: Diabeteksen oireet, joista on mentävä kiireellisesti lääkäriin
2. Toinen jalka turpoaa ja tuntuu tavallista lämpimämmältä
Yhden jalan äkillinen turpoaminen on oire, johon kannattaa suhtautua vakavasti. Jos turvotukseen liittyy pohkeen kipua, aristusta tai ihon punoitusta, mahdollisena syynä on syvä laskimotukos.
Laskimotukoksessa verihyytymä estää veren normaalia virtausta laskimossa. Tilanne on tärkeää tunnistaa, sillä hyytymästä voi irrota osa, joka kulkeutuu keuhkoihin ja aiheuttaa keuhkoveritulpan.
Kaikki laskimotukokset eivät kuitenkaan aiheuta selviä oireita, eikä jokainen turvonnut jalka tarkoita veritulppaa. Uusi, selittämätön toispuoleinen jalkaturvotus vaatii kiireellistä terveydenhuollon arviota. Jos samalla ilmenee äkillistä hengenahdistusta, rintakipua tai pyörtymistä, on soitettava 112.
Jos toinen jalkaterä tuntuu jatkuvasti viileämmältä kuin toinen, kyse voi olla heikentyneestä valtimoverenkierrosta. Erityisesti yhdessä kävelykivun kanssa esiintyvä kylmyys voi viitata alaraajojen valtimotautiin.
Vaarallisempi tilanne on silloin, kun jalka muuttuu äkillisesti kylmäksi, kalpeaksi, kivuliaaksi tai tunnottomaksi. Tällöin verenkierto on voinut estyä nopeasti, ja jalka tarvitsee välitöntä päivystyksellistä arviota.
4. Pistely ja puutuminen jatkuvat päivästä toiseen
Jalkaterän kihelmöinti voi johtua tilapäisestä hermopinteestä, mutta pitkään jatkuvalle oireelle on syytä etsiä selitys. Esimerkiksi diabetes voi vaurioittaa ääreishermoja ja aiheuttaa jalkateriin puutumista, polttelua tai tuntoaistin heikkenemistä. Myös selästä lähtevän hermon ärsytys voi tuntua jalassa.
Jos puutumiseen liittyy äkillinen lihasheikkous tai kävelykyvyn heikkeneminen, tilanne on arvioitava kiireellisesti.
LUE MYÖS: Suoliston oireet, jotka kertovat vakavasta tulehduksesta
Milloin jalan oireet ovat vaarallisia?
Oireen vakavuus riippuu ennen kaikkea sen alkamisnopeudesta ja muista samanaikaisista tuntemuksista. Vähitellen kehittynyt kävelykipu tai toistuva puutuminen kannattaa selvittää lääkärin vastaanotolla.
Sen sijaan äkillinen kylmä, kalpea ja voimattomaksi muuttunut jalka voi kertoa vakavasta verenkiertohäiriöstä. Myös uusi toispuoleinen turvotus ja pohjekipu edellyttävät kiireellistä arviota mahdollisen laskimotukoksen vuoksi.
Tärkeintä on tunnistaa muutos. Jos jalassa ilmenee uusi, selittämätön ja toistuva oire, sitä ei kannata kuitata automaattisesti lihasrasitukseksi. Varhain selvitetty oire voi auttaa tunnistamaan sairauden ennen vakavien seurausten kehittymistä.
