Sarkasmi antaa meille mahdollisuuden tuulettua ja ilmaista elämän turhautuneisuuksia terveellisellä tavalla, joka usein synnyttää huumoria – paljon terveellisempää kuin epäaidon rehellisyyden ja vilpittömyyden pakottaminen. Lue lisää.
Vatsakivut voivat imeä kaiken energian ihmisestä. Ei pahoinvointi, turvotus eikä ripuli ole hauskoja juttuja kenenkään mielestä. Et pysty nukkumaan, ajattelemaan etkä syömään, jos tilanne on paha. On kuitenkin ruokia, jotka voivat auttaa ja lievittää pahaa oloa, kunhan saat vaan syötyä ne ja pidettyä ne alhaalla. Lääkäri Lisa Ganjhu kertoo, että jokaisen ihmisen ruoansulatuskanavat ovat erilaisia. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun kuuluu kokeilla ja löytää sinulle parhaiten sopivat ruoat. Katso tältä 6 ruokaa, joita suositellaan kokeiltavaksi!
Aamut ovat täynnä potentiaalia! Ei haittaa, vaikka ahmit eilen vatsasi täyteen kakkua tai skippasit lenkin, uusi aamu on uusi mahdollisuus lähestyä terveystavoitteitasi. Jotta saavuttaisit tavoitteesi, tutustu näihin 7 aamurutiiniin. Lue lisää.
