Näin unenpuute vaikuttaa aivojesi toimintaan

Monet työikäiset suomalaiset uskovat pärjäävänsä kuuden tunnin yöunilla. Biologinen totuus kuitenkin on, että useimmille kuuden tunnin yöunet aiheuttavat kroonisen univajeen, joka voi ilmetä varsin yllättävin tavoin.

Juo sitruunavettä säännöllisesti ja saat nämä terveyshyödyt

Tässä sitruunaveden 12 kiistatonta terveyshyötyä. Lue lisää.

6 Syytä, miksi sinun tulisi masturboida säännöllisesti

Sooloseksi vaikuttaa elämääsi myös makuuhuoneen ulkopuolella

15 Ruokaa, jotka pitävät sinut nesteytettynä

Nämä vesipitoiset ruoat ovat raikkaita, ravinteikkaita ja vähäkalorisia.

Nämä 7 fyysistä oiretta kertovat, että sinulla on stressiä

On olemassa seitsemän fyysistä merkkiä, joiden avulla voidaan päätellä paljon ihmisen stressitasoista.

5 tulisten ja vahvasti maustettujen ruokien terveyshyötyä

Jos et ole mausteisten ruokien suurin ystävä, voit silti saavuttaa samanlaisia hyötyjä miedommillakin mausteilla. Lue lisää.

Pullo viiniä päivässä ’ei ole pahasta’ – johtava tiedemies väittää

Pullo viiniä päivässä ’ei ole pahasta’: johtava tiedemies väittää suositellun määrän ylittävien voivan elävän pidempään kuin absolutistien. Lue lisää.

7 Asiaa, jotka voivat tapahtua, jos aloitat päiväsi vesilasillisella

Normaali aamurutiinisi voi mennä kutakuinkin näin: Herätys, Instagramin selailu, kahvinkeittimelle hortoilu. Mutta jos aloittaisitkin päiväsi juomalla lasillisen vettä välittömästi herättyäsi, voi se edesauttaa terveyttäsi monella tapaa. Lue lisää.

Tästä ummetus johtuu – ja näin voit välttää sen

Ummetuksesta on varmaankin suurin osa meistä kärsinyt. Vaikkakin hätään löytyy apua lääkkeiden muodossa, voi kehosi yrittää kertoa sinulle jotain. Tässä 13 syytä tähän ikävään vaivaan ja ohjeita, mitä asialle voi tehdä.

Omenasiiderietikan nauttiminen päivittäin kannattaa – tässä 17 syytä

Jos kotoa löytyy omenasiiderietikkaa, niin saatat yllättyä kuinka moneen vaivaan tästä ihmeaineesta on apua. Varsinkin terveyteen ja kauneuteen liittyviä vinkkejä löytyy monia. Pieni siemaus voi auttaa pitkälle monessa tilanteessa. Tässä 17 vinkkiä joiden vuoksi omenasiiderietikkaa kannattaa pitää aina kotosalla.