Terveys & Hyvinvointi

5 Tapaa tuntea itsensä itsevarmemmaksi

Meidän tulisi syödä mitä haluamme, nauraa niin paljon kuin haluamme ja käyttäytyä juuri niin kuin haluamme. Valitettavasti se on helpommin sanottu kuin tehty, joten tässä muutama vinkki parempaan elämään. Lue lisää.

Epäiletkö olevasi keliaakikko? Nämä 9 merkkiä paljastavat totuuden

Gluteeni on hiljainen tappaja. Se voi aiheuttaa kroonista vahinkoa ympäri elimistöä. Joskus potilas ei välttämättä ole edes tietoinen gluteenin aiheuttamista seurauksista. Jos epäilet olevasi yliherkkä gluteenille, kannattaa asia selvittää välittömästi. Alla kerromme 9 yleisintä keliakian oiretta. Lue lisää.

Kuinka usein muissa parisuhteissa riidellään, harrastetaan seksiä tai treffaillaan? – Nyt se on selvitetty

Vertaa omaa parisuhdettasi yli 1000 toiseen parisuhteeseen.

5 asiaa joita ei kannata sanoa masennuksesta kärsivälle

Tässä muutama vinkki siitä mitä ystävien ja perheenjäsenten ei tulisi sanoa sellaiselle henkilölle joka kärsii masennuksesta.

Nämä vaivat saattavat oireilla päänsärkynä – 10 erilaista syytä

Nämä saattavat aiheuttaa jomotusta päässäsi - tunnista oireet.

7 merkkiä siitä, ettet nuku tarpeeksi

Univaje on vakava asia: Huonosti nukuttu yö aiheuttaa monenlaista vaivaa pitkin päivää. Tässä seitsemän merkkiä, jotka kertovat, että tarvitset enemmän unta.

Seksin viisi terveyshyötyä

Jos tarvitset motivaatiota valita kuumat kaksinkeskiset leikit sohvalla makaamisen ja tv:n katselun sijasta, niin tässä muutama fakta, miten seksi parantaa terveyttäsi. Itseasiassa rakastelu voi olla niitä harvoja nautintoja, jotka eivät todellakaan ole pahaksi sinulle. Tässä siis 5 tapaa, kuinka seksi on hyväksi sinulle.

9 luonnollista mielialan kohottajaa

Jos haluat oppia kohottomaan mielialaasi ilman lääkkeitä, niin tässä olisi tarjolla muutamia hyviä vinkkejä, joiden avulla saavutat paremman fiiliksen ja hyvät vibat.

Näin tiedät, ovatko luomesi normaaleja

Ihmiset ovat yrittäneet tulkita luomia jo tuhansia vuosia. Jo muinaisessa Kiinassa ja Kreikassa ennustajat ennustivat ihmisten kohtaloita näiden syntymämerkkien perusteella.

Mikä treeni sopii sinun persoonallesi? – Fitness-valmentaja kertoo

Juuri omalle persoonalle sopivan liikunnan löytäminen voi olla avain terveelliseen elämään – monet meistä nimittäin unohtavat liikuntatavoitteensa muutaman viikon jälkeen liikunnan aloittamisesta.