Terveys & Hyvinvointi

14 ruokaa, joita voit syödä niin paljon kuin haluat lihomatta

Vaikka ei olekaan olemassa kalorittomia ruokia, on olematta asioita, joita voi syödä ilman painon kertymisen pelkoa.

Mitä on torakkamaito – ja miksi se on superfoodia?

Uusien tutkimusten mukaan torakoista voi olla runsaasti hyötyä meille ihmisille – nimittäin torakkamaidon muodossa.

20 kovaa oppituntia, jotka sinun täytyy tajuta ennen kuin täytät 30

Mitkä ovat 20 raakaa elämänoppia, jotka jokaisen tulisi oppia parikymppisenä? Lue lisää.

5 Terveellistä myöhäisillan naposteltavaa

Voi tuntua mahdottomalta pitää näppinsä erossa jääkaapissa odottelevista houkuttelevista kuppikakuista ja vanukkaista. Tässä kuitenkin esimerkkejä terveellisemmisistä yöpaloista!

Syömällä salaattia päivittäin pysyt mentaalisesti nuorempana pidempään

Ihmiset, jotka syövät vähintään annoksen lehtivihanneksia päivässä, menestyvät paremmin muistitesteissä ja kognitiivisia taitoja mittaavissa kokeissa.

Tiesitkö nämä sitruunaveden 12 terveysvaikutusta

Sitruunavesi on yksinkertainen ja yllättävän terveellinen kehon puhdistaja, jolla aloittaa päivä. Eron itsessään voi todellakin huomata, kun lisäät kokonaisen sitruunan mehun veteen. Lue lisää!

9 Yllättävää syytä, miksi hampunsiemeniä kannattaa syödä

Hamppu on tunnettu jo vuosisatoja sen kuiduista, siitä saatavasta öljystä ja sen siemenistä. Lue alta, miksi hampunsiemenet kannattaa lisätä ruokavalioon!

Tutkimus: Viini on hyväksi sydämelle ja verisuonille vain tässä tapauksessa

Olet varmasti kuullut, että punaviini auttaa sydäntäsi - mutta se saattaa olla totta vain, jos yhdistät siihen näitä elämäntapoja

Viisi faktaa pistaasipähkinöistä

Herkullisia sekä terveellisiä – mikäpä olisikaan parempi yhdistelmä, kun puhutaan naposteltavista ja pikkusuolaisista. Tässä muutama syy, miksi kaupasta kannattaa kaapata silloin tällöin mukaan pussillinen näitä herkullisia pähkinöitä. Näistä ei välttämättä monikaan ole kuullut. Lue lisää alta!

13 asiaa, jotka vain yötyöläinen tietää

Monet kritisoivat työtään, mutta joskus on ihan aihetta. Yövuoroa tekevät varmasti tunnistavat nämä jutut, sillä useimmat niistä näkyvät myös päällepäin.