Viikonloppuna lepääminen auttaa sinua pysymään hoikkana
Chicagon yliopiston tutkijat tutkivat kymmentä ylipainoista henkilöä He, jotka viettivät eniten aikaa pedissä,...
Terveys & Hyvinvointi
17 asiaa, joita kunto-ohjaajat tekevät pitääkseen itsensä kunnossa
Kun näet kunto-ohjaajan kuntosalilla, tunnilla tai vaikka nettitutoriaalissa, saatat ajatella, että he näyttävät niin...
Elämäntapamuutoksella pysyviin tuloksiin – Lauran tarina
Huono syöminen, liikkumattomuus, toistuvat baari-illat ja roskaruoka olivat aikaansaaneet minulle väsyneen ja pahan...
28 syytä miksi ”soolosessio” voi olla parempaa kuin intiimi kanssakäyminen
Yksin olemisessa ja puuhastelussa on varmasti omat etunsa. Lue lisää.
10 parasta keinoa välttää tylsyyteen syöminen
Syötkö tylsyyteen nälän sijasta? 9 asiantuntijoiden keinoa tylsyyssyömisen lopettamiseen. Lue lisää.
Tutkimus: Luova puuhastelu lisää onnellisuutta – tässä vinkkejä
Pieniä luovia projekteja ja puuhia kanattaa mahduttaa useimpiin päiviin. Lue lisää.
Tutkimus: Stressaamme eniten tähän kellonaikaan
On ehkä hieman yllättävää, milloin kotimaisen tutkitun tiedon mukaan stressaamme eniten. Lue lisää.
6 tutkittua keinoa kasvattaa onnellisuuttasi
Onnellisuuden kasvattamisen portaat - Näitä portaita voimme nousta kevyesti ja omaan tahtiin ylöspäin. Lue lisää.
16 Asiaa, joita naiset ajattelevat synnytyksen aikana
Miksi kukaan ei kertonut näitä sinulle ENNEN sairaalaan menoa? Lue lisää.
Pidätkö sitomisesta? Tutkimus: Se voi johtua kissastasi
Olet ehkä ajatellut, että pahin, mitä lemmikkikissasi voi tehdä, on raapia sinua, mutta - lue lisää.