Jos makuuhuoneessasi on ollut hiljaista viime aikoina, voi syy löytyä ruokavaliostasi. Sen lisäksi, että söisit terveellisesti, voit lisätä ruokavalioosi muutaman avaintekijän, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi kuumemmaksii kuin koskaan.
Immuunisysteemi reagoi samalla tavalla rasvaiseen ruokaan kuin bakteerien aiheuttamiin tulehduksiin, kertoo Bonnin yliopiston tuore tutkimus. Pitkäaikainen vaikutus voi johtaa erilaisten sairauksien, kuten ateroskleroosin ja diabeteksen kehittymiseen.
Tämä kakku on superhelppo valmistaa ja on koostumukseltaan ihanan pehmeä ja mehevä. Sopii täydellisesti vaikkapa joulupöytään. Kakun voi myös valmistaa hyvissä ajoin. Se säilyy hyvin ja makukin on parhaimmillaan muutaman päivän kuluttua valmistuksesta. Katso ohje.
