Kohtuullinen alkoholin nauttiminen voi vähentää Alzheimerin taudin riskiä, ja tutkijoiden mukaan se voi johtua sosiaalisen kanssakäymisen lisääntymisestä.
Pidämme usein itseämme positiivisina ihmisinä, mutta se ei tarkoita, ettei meillä olisi ajoittaisia negatiivisiakin ajatuksia. Tässä on 5 yleistä tapaa, joilla päästämme negatiivisuuden hiipimään elämiimme ja kuinka päästä siitä eroon.
Joudutko istumaan toimistossa aamusta iltaan tietokoneesi ääressä? Seuraavilla tutkitusti toimivilla strategioilla voit pudottaa painoasi, vaikka istuisitkin työpöydän ääressä päivät pitkät.
Siemenet ovat ravinnepommeja: vain hyppysellinen oikein valittuja siemeniä sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja tärkeitä ravinteita. Jos haluat siis lisätä ruokavalioosi näitä hyviä ravinteita, harkitse alla olevien siementen lisäämistä jo seuraavaan ateriaasi.
Vatsavaivojen iskiessä syöminen ei välttämättä ole ensimmäinen asia, joka tulee mieleesi. Riittävästä ravinnonsaannista on kuitenkin pidettävä huolta. Tässä on 9 ruokaa ja juomaa, jotka vain hidastavat paranemista.
