Saatat kuvitella, ettei takamuksellasi ole paljoakaan sanottavaa. Sehän loppujen lopuksi vain roikkuu mukana, hoitaa omat hommansa ja pitää housut ylhäällä. Voit kuitenkin oppia yllättävän paljon esimerkiksi sairauksien riskeistä tai sopivista harjoittelumääristä kuuntelemalla vain omaa takapuoltasi. Lue lisää.
Me kaikki haluamme samoja asioita: onnellista ja hienoa elämää. Riippuu kuitenkin usein ihmisestä, kuinka haluamme kohdata nämä tarpeet. Nämä selkeät ja yksinkertaiset toimet voivat muuttaa elämää, positiivisemmaksi. Lue lisää.
Nyt se on virallista: Baarin lähellä asuminen on terveellistä. Oxfordin yliopiston tuore tutkimus todistaa, että kodin lähellä sijaitseva pieni, paikallinen baari voi parantaa elämänlaatua. Lue lisää.
On olemassa kysymyksiä jotka kysyt mielummin Googlelta kuin parhaalta kaveriltasi tai edes gynekologiltasi. Tässä kuitenkin ammattilaisten vastauksia näihin kysymyksiin. Lue lisää.
Kun näet kunto-ohjaajan kuntosalilla, tunnilla tai vaikka nettitutoriaalissa, saatat ajatella, että he näyttävät niin hyvältä, koska käyttävät kaiken aikansa ohjaamiseen. Tämä ei kuitenkaan ole totuus, Lue lisää.
Huono syöminen, liikkumattomuus, toistuvat baari-illat ja roskaruoka olivat aikaansaaneet minulle väsyneen ja pahan olon. Tuosta olosta halusin päästä eroon. Lähdin eteenpäin pienin askelin. Lue lisää.
