Tutkimus paljastaa: Voimaharjoittelulla voidaan hoitaa masennusta
Usein kuulemme tarinoita siitä, kuinka joku on parantunut psyykkisistä ongelmistaan urheilun avulla. Tuoreen...
Terveys & Hyvinvointi
Käytä juustoa oikein ja saat nämä 9 terveyshyötyä
Tässä on muutama maukas tiedonmurunen ravintotieteilijä ja kirjailija Karen Anselilta - hänen neuvonsa auttavat sinua...
5 myyttiä vitamiineista – kaikkea ei pidä uskoa
Ei ole olemassa virallista määritelmään ”monivitamiinille”. Valmistajat käyttävät termiä mihin tahansa tuotteeseen,...
Tiedemiehet paljastavat kuinka teet intiimistä kanssakäymisestä entistä parempaa
Jos haluat pitää enemmän hauskaa makuuhuoneessa, silloin kannattaa osalistua kotona myös muihinkin askareisiin. Lue...
Paranna aivojesi suorituskykyä ravitsemuksella
Yksi parhaimpia askelmia kohti terveellisempää elämää sekä parempia unia on ruokavalion muokkaaminen terveelliseksi.
Raskaana olevien naisten kannattaa syödä hedelmiä – Lapsesta voi tulla viisaampi
Albertan yliopiston teettämän tutkimuksen mukaan odottavien äitien kannattaisi keskittyä enemmän välipalojensa laatuun.
5 Ruokamyyttiä, jotka hämäävät jopa ammattilaisia
Ruokatietoutta tuutataan korviimme ja silmiimme nykyään joka tuutista, joten on helppoa mennä sekaisin siitä, mitä...
7 Oikeasti epäterveellistä “terveysruokaa”
Pyritkö laihduttamaan, mutta kilot eivät tunnu karisevan? Syy voi olla näissä petollisissa ruoissa.
6 tapaa pienentää riskiä sairastua rintasyöpään
Näillä elintapoihin liittyviä tavoilla on merkittävä rooli - Syö, juo ja liiku oikein. Lue lisää.
5 raaka-ainetta, joilla on yllättäviä terveysvaikutuksia
Monilla juomilla ja ruuilla on terveydellisiä vaikutuksia, joista moni ei tiedä. Uusia tutkimuksia valmistuu jatkuvasti...