Välimerellinen dieetti voi ehkäistä dementiaa
Välimerellisen ruoan on aikaisemmin havaittu vahvistavan luita, sydäntä sekä pidentävän elinikää. Lisäksi se voi...
Terveys & Hyvinvointi
Hyvät yöunet – tässä parhaat tavat
Tiesitkö, sekä unettomuus että huonolaatuinen uni ovat erittäin yleisiä suomalaisten keskuudessa? Lue lisää.
Paras treeni horoskooppimerkillesi
Kysy keneltä tahansa asiantuntijalta, miten pääset hyvään kuntoon, hän neuvoo sinua syömään tasapainoisesti ja...
Uuvuttaako arki – näillä nikseillä voit rentoutua nopeasti
Rentoutuminen ei tarkoita kaikille samaa - yksi viihtyy viihteen parissa, kun taas toinen nauttii luonnossa...
Hymyileminen tekee hyvää näin monella tavalla
Olit sitten noussut väärällä jalalla sängystä, myöhästynyt aamubussista tai tapellut rakkaasi kanssa - hymyily ei aina...
Kuusenkerkkä on täynnä vitamiineja ja antioksidantteja
Kuusenkerkkä on vitamiineja ja antioksidantteja täynnä oleva kuusen nuori verso. Se on mainio raaka-aine, jota voi...
Sarkastiset ihmiset ovat muita älykkäämpiä – tässä tutkitut syyt
Sarkasmi antaa meille mahdollisuuden tuulettua ja ilmaista elämän turhautuneisuuksia terveellisellä tavalla, joka usein...
Hampun terveysvaikutukset ja käyttö ruoanlaitossa
Öljyhamppua voi käyttää erittäin monipuolisesti varsinkin ruoanlaitossa. Tähän mahdollisuuteen on tarttunut Murtolan...
Kuorsaaminen voi aiheuttaa vakavia häiriöitä – tunnista oireet
Se ei ainoastaan ärsytä puolisoasi. Jatkuva kuorsaaminen voi aiheuttaa paljon merkittävää haittaa. Lue lisää.
Kärsitkö selkäkivuista? Kokeile näitä vinkkejä
Kärsitkö jäykkyydestä tai kivuista selässäsi? Fysioterapeutti Laura harman kertoo hänen parhaat vinkkinsä, joiden...