Tutkimuksissa matala-asteinen tulehdus on yhdistetty esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen, ylipainoon sekä joihinkin autoimmuunisairauksiin. Hyvä uutinen on, että elämäntavoilla voidaan vaikuttaa tulehdustilan voimakkuuteen merkittävästi. Lue lisää.
Voit kärsiä nestehukasta kauan ennen kuin tunnet janoa, mikä tekee veden juomisen helposti unohtuvaksi. Tässä merkkejä, jotka voivat viitata siihen, ettet juo tarpeeksi vettä. Lue lisää.
Normaali aamurutiinisi voi mennä kutakuinkin näin: Herätys, Instagramin selailu, kahvinkeittimelle hortoilu. Mutta jos aloittaisitkin päiväsi juomalla lasillisen vettä välittömästi herättyäsi, voi se edesauttaa terveyttäsi monella tapaa. Lue lisää.
Appelsiinimehu on monelle tuttu osa aamiaispöytää. Se sisältää C-vitamiinia ja maistuu raikkaalta, mutta päivittäinen appelsiinimehun lipittäminen ei aina ole paras valinta terveydelle. Lue lisää.
Koska syömme niin paljon prosessoitua ruokaa tänä päivänä, monet kärsivät vitamiinien puutostilasta. Kyse voi olla joko siitä, ettei vitamiineja joko syö tarpeeksi, tai että keho ei suostu imeyttämään vitamiineja ruoansulatusongelmien takia. Lue lisää.
Korianterin lääkinnälliset vaikutukset eivät ole todellakaan tuulesta temmattuja. Korianterissa on runsaasti erilaisia vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, joiden terveydelliset vaikutukset ovat kiistämättömät. Lue lisää.
