Sydän lyö levossa normaalisti noin 50–90 kertaa minuutissa – mutta jos sykkeesi laukkaa jatkuvasti tätä kovempaa, keho yrittää kertoa jotain. Ja on sanomattakin selvää, että pitkään jatkunut korkea syke on syytä ottaa vakavasti.
Älykellojen aikakaudella yhä useampi huomaa leposykkeensä nousseen ja jää pohtimaan, onko syytä huoleen. Useimmiten selitys on arkinen: stressi, univaje, kahvi tai kunnon rapistuminen. Joskus taustalla on kuitenkin sairaus, joka kannattaa löytää ajoissa.
Käymme läpi yleisimmät korkean sykkeen aiheuttajat – arkisista syistä niihin, jotka vaativat lääkärin arviota:
Ensin arkiset syyt pois laskuista
Ennen sairauksien pohtimista kannattaa tarkistaa ilmeiset selittäjät. Kofeiini, nikotiini, alkoholi ja etenkin krapula nostavat sykettä tuntuvasti. Sama tekevät stressi, jännitys, univaje, nestevaje ja kuume – jokainen aste kehon lämpöä lisää sykettä noin kymmenellä lyönnillä minuutissa.
Myös jotkin lääkkeet ja nuuska nostavat sykettä. Jos leposyke palautuu normaaliksi, kun kuormittava tekijä poistuu, kyse ei yleensä ole sairaudesta.
Kilpirauhasen liikatoiminta
Kilpirauhanen on kehon kaasupoljin. Kun se erittää liikaa hormonia, koko aineenvaihdunta kiihtyy – ja sen mukana syke. Tyypillisiä liikatoiminnan oireita ovat sykkeen nousun lisäksi laihtuminen ruokahalusta huolimatta, hikoilu, käsien vapina, hermostuneisuus ja unettomuus.
Kilpirauhasen toiminta selviää yksinkertaisella verikokeella, ja hoito rauhoittaa sykkeen yleensä tehokkaasti.
Anemia
Kun veressä on liian vähän punasoluja tai hemoglobiinia, kudokset eivät saa tarpeeksi happea. Sydän kompensoi vajetta lyömällä tiheämmin. Anemiaan viittaavat korkean sykkeen ohella väsymys, kalpeus, hengästyminen pienessäkin rasituksessa ja huimaus.
Naisilla yleisin syy on runsaista kuukautisista johtuva raudanpuute. Myös vatsan tai suolen piilevä verenvuoto voi aiheuttaa anemian – siksi syy pitää aina selvittää, ei vain hoitaa rautalisällä.
LUE MYÖS: Sydämen vajaatoiminnan oireet, jotka on syytä tietää
Eteisvärinä ja muut rytmihäiriöt
Eteisvärinä eli flimmeri on yleisin pitkäkestoinen rytmihäiriö, ja sen esiintyvyys kasvaa selvästi iän myötä. Tunnusomaista on epäsäännöllisen epäsäännöllinen, usein nopea syke: sydän tuntuu lepattavan, jyskyttävän tai jättävän lyöntejä väliin.
Eteisvärinä on tärkeä tunnistaa, koska hoitamattomana se moninkertaistaa aivoinfarktin riskin. Osa kohtauksista on oireettomia, joten epäsäännöllinen pulssi kannattaa aina tarkistuttaa – vaikka olo olisi hyvä.
Sydämen vajaatoiminta
Kun sydämen pumppausvoima heikkenee, elimistö yrittää turvata verenkierron nostamalla sykettä. Jatkuvasti koholla oleva leposyke yhdessä hengenahdistuksen, turvotusten ja poikkeuksellisen väsymyksen kanssa on vakava merkkiyhdistelmä, joka vaatii tutkimuksia.
Tulehdukset ja muut sairaudet
Mikä tahansa elimistön tulehdustila – virtsatietulehduksesta keuhkokuumeeseen – nostaa sykettä, samoin hoitamaton astma tai keuhkoahtaumatauti, jossa elimistö kärsii hapenpuutteesta. Myös diabetekseen liittyvä hermovaurio voi sotkea sykkeen säätelyä.
Harvinaisempia syitä ovat muun muassa lisämunuaisen kasvaimet, jotka erittävät stressihormoneja. Niihin viittaa kohtauksittainen sydämentykytys yhdessä hikoilun, päänsäryn ja korkean verenpaineen kanssa.
LUE MYÖS: Korkean verenpaineen oireet – tarkkaile merkkejä ja toimi ajoissa
Milloin lääkäriin
Soita hätänumeroon tai hakeudu päivystykseen heti, jos nopeaan sykkeeseen liittyy rintakipua, vaikeaa hengenahdistusta, tajunnan hämärtymistä tai pyörtyminen.
Varaa aika lääkärille lähipäivinä, jos leposykkeesi on toistuvasti yli sadan ilman selvää syytä, pulssisi tuntuu epäsäännölliseltä tai sykkeen nousuun liittyy laihtumista, väsymystä tai hikoilua. Perustutkimukset – verikokeet ja sydänfilmi – kertovat useimmiten nopeasti, mistä on kyse.
Ja jos tutkimuksissa ei löydy mitään? Sekin on arvokas tieto. Silloin sykettä lasketaan tehokkaimmin vanhoilla tutuilla keinoilla: säännöllisellä kestävyysliikunnalla, riittävällä unella ja stressin keventämisellä. Kestävyyskunnon kohentuessa leposyke laskee tyypillisesti selvästi – ja sydän kiittää joka lyönnillä.
