Rapupiiraset ovat vastaus, kun sinun tekee mieli jostain hyvää suolaista, mutta et halua käyttää leipomiseen liikaa aikaa. Erityisen herkullisen näistä tekee piirakoissa käytettävät jättikatkaravunpyrstöt. Lue lisää.
Ruokavalio vaikuttaa merkittävästi siihen, miten hyvin keho kestää vuosien kuormitusta. Tutkimukset osoittavat, että tietyt ravintorikkaat ruoat voivat vähentää kroonisten sairauksien riskiä ja tukea pitkäikäisyyttä. Lue lisää.
Vitamiinit ovat elintärkeitä, sillä ne pitävät huolen siitä, että kehomme toimii parhaalla mahdollisella tavalla. Ilman vitamiineja esimerkiksi immuunisysteemimme eivät taistelisi flunssaa vastaan, haavamme eivät parantuisi, luumme murtuisivat, silmämme eivät tarkentaisi kunnolla eikä ruuansulatuksemme toimisi.
Joten kuinka paljon alkoholia tarkoittaa, että juot liikaa? Naisien kohdalla humalahakuinen juominen tarkoittaa neljä tai useampaa drinkkiä lyhyen ajan sisällä, kun taas miehien kohdalla sama määrä on viisi tai enemmän.
Porkkanat parantavat hämäränäköä ja aterioiden väliin jättäminen auttaa laihduttamisessa. Tämänkaltaisiin myytteihin uskoo yllättävän moni, mutta pitävätkö ne oikeasti paikkansa?
Tämän kesän fiilistelyjuomani on selvästi sangria. Tällä kertaa käytin pohjana raikasta valkoviiniä sekä ehkä hieman yllättävääkin mustikkaorvokkikivennäisvettä. Tuloksena oli kannullinen ihanan raikasta ja kaunista kesäjuomaa jota kehtaa hyvin tarjota ystävillekin!
