Sopivat välipalat kevyen ja raskaan voimatreenin päätteeksi

Näistä eväistä saat ravintoaineita ja energiaa oikeassa suhteessa.

Vähäkalorinen aamiainen – 12 hyvää vinkkiä

Ota aamiainen kevyemmin, niin onnistut paremmin painonpudottamisessa.

3 turvotusta lievittävää lounasreseptiä

Työnteko on raskasta, mutta on vielä raskaampaa tuntea turvotusta koko päivän ajan.

10 myrkyllistä ruokaa, joita syömme joka tapauksessa

Jopa päivittäiseen ruokavalioomme mahtuu suorastaan myrkyllisiä ruokia.

11 ruokaa, jotka ovat avuksi painonpudotuksessa

Jos tavoitteena on saada muutama kilo pois, niin kokeile näitä ruokia.

5 asiaa, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaasi ja vaikeuttavat painonpudotusta

Jos olo tuntuu tukkoiselta, niin tarkista nämä asiat.