Kuinka paljon avokadoa kannattaa syödä – kalorit ja rasvat vertailussa
Onko avokado vain ohimenevä trendiruoka, joka on liian hyvää ollakseen totta? Tässä hieman faktoja.
Ruoka & Juoma
Terveellisiä ruokia diabeetikoille – 14 vaihtoehtoa
Täytä jääkaappisi ja ruokakomerosi näillä verensokeriystävällisillä elintarvikkeilla!
Lisää kanelia ruokavalioosi – useita terveysvaikutuksia
Tässä tulevat kanelin 13 todistettua terveyshyötyä. Lue lisää.
Pääsiäis-kuppikakut – sisällä kinder ganache täytettä
Nämä suussa sulavat kuppikakut sopivat älyttömän hyvin pääsiäiseen, niin kuin moneen muuhunkin hetkeen. Kato ohje.
Helppoja tapoja lisätä proteiinin saantia – 4 pätevää vinkkiä
Proteiini ei ole vain luolamiehille. Tämä usein lihaan yhdistetty ravintoaine löytyy myös monesta suosikkiruuastasi....
Vähäkalorisia drinkkejä – lue ravitsemusterapeuttien vinkit
Alkoholia ei varsinaisesti terveystuotteena voi pitää. Varsinkaan jatkuvat, äkilliset tanssisessiot, pahoinvoinnit,...
Keto ”ruis”-vuokaleipä ilman pähkinää – helppo & hyvä koostumus
Tämä vuokaleipä on jatkumoa vaalealle blenderivuokaleivälleni. Tämä leipä on "rukiinen" versio leivästä, mutta samalla...
Tiedät olevasi kahviaddikti, jos nämä merkit täyttyvät
Kahviaddiktio. Toiset sen myöntää, toiset kieltää, mutta näistä sen tunnistaa. Lue lisää.
Alkoholismilla ja silmien värillä on yhteys – heillä riski on suurin
Silmien värillä on yhteys alkoholismiin - lue lisää.
Verenpaineelle hyvää tekeviä ruokia – 8 vaihtoehtoa
Onko verenpaineesi koholla? Louisville Metabolic and Atherosclerosis Research Center on saattanut löytää pienen ja...