Munakoison terveyshyödyt – monta hyvää syytä lisätä ruokavalioon
Koska söit viimeksi munakoisoa? Munakoisoa pidetään yleisesti hieman erikoisena violettina vihanneksena, minkä takia se...
Ruoka & Juoma
Espanjalainen perunamunakas – maukas ja ruokaisa arkiherkku
Pahimpaan matkakuumeeseen auttaa valokuvien selailun ja matkojen muisteluiden lisäksi RUOKA ja nimenomaan autenttinen...
Kurkun mahtavat terveyshyödyt – muista lisätä ostoskoriisi
Valitse kiinteä, tummanvihreä kurkku ja pistä se ostoskoriisi. Onneksi olkoon! Olet juuri ostanut itsellesi hedelmän...
Painonhallintaa auttavat arkiset ruoat – pidä kilot kurissa
Tulet töistä kotiin, takana on kiireinen päivä ja ravinnon nauttiminen on jäänyt vähemmälle. Kuulostaako tutulta? Eipä...
Helppo kaurapohjainen ja gluteeniton kinkkupiirakka
Meidän perheen luottoresepteihin on aina kuulunut Kalastaja Eemelin -piirakka kinkkutäytteellä. Sitä on tehty meillä...
Tomaattien positiiviset terveysvaikutukset
Perinteinen tomaatti on paljon enemmän kuin sen yksinkertainen ulkomuoto antaa ymmärtää. Lue lisää.
Syöt liikaa sokeria, jos koet näitä oireita ja tuntemuksia
Jos näitä merkkejä ilmenee, niin vähennä sokerin käyttöä saman tien.
Hunajainen feta-smetanalohi – maukas, mehukas ja helppo tehdä
Jos olet lohiruokien ystävä ja haluat herkutella oikein tosissani, niin valintasi on hunajainen feta-smetanalohi....
Paljon kuituja sisältäviä ruokia – suosi näitä ja elimistö kiittää
Kuitujen nauttiminen ei koskaan ole huono idea. Tämä tärkeä ravintoaine on tärkeä osa jokaista terveellistä ja...
Avokado on todellinen terveyspommi
Muinaisten atsteekkien herkku avokado on loistava rasvan ja energian lähde ruokavaliossa, sillä sen rasva on...