Runsaskuituinen ruokavalio – top 5 kuidun lähdettä arkeen
Runsaskuituinen ruokavalio on yksi tärkeimmistä tekijöistä hyvinvoinnin kannalta. Kuitu tukee ruoansulatusta, pitää...
Ruoka & Juoma
Parhaat vihreät kasvikset – ravintorikkaimmat vaihtoehdot
Parhaat vihreät kasvikset kuuluvat terveellisen ruokavalion kulmakiviin. Ne ovat täynnä vitamiineja, kivennäisaineita...
Tämä juoma käynnistää päiväsi paremmin kuin kahvi – katso ohje
Kahvi voi piristää nopeasti, mutta vaikutus saattaa hiipua yhtä nopeasti ja aiheuttaa iltapäiväväsymystä. Jos etsit...
Inkiväärin terveysvaikutukset – torjuu ja tuhoaa myös syöpää
Inkiväärin terveysvaikutukset on tunnettu jo vuosituhansien ajan, mutta uuden tutkimuksen mukaan se torjuu ja tuhoaa...
Herkuttelijan kanapiirakka – suolaisten piirakoiden aatelia
Herkuttelijan piirakkasarja saa uuden, kauan kaivatun perheenjäsenen – herkuttelijan kanapiirakan. Tässä...
Mustikka-smoothie – energiaa ja vastustuskykyä päivään
Aamu alkaa energisesti mustikka-smoothiella, joka on täynnä tuoreutta ja vitamiineja. Niitä saat vielä aimo annoksen,...
Minipavlovat – suussa sulavat herkut
Nämä suussa sulavat marenkiset herkut ovat päältä rapeita ja sisältä ihanan kuohkeita. Kermavaahdolla ja erilaisilla...
Cheddar-pataleipä – helppo ja hyvä resepti
Pataleipä on helppo ja hyvä resepti. Kaikki onnistuu varmasti ja mikä on parempaa kuin tuore itse valmistettu leipä....
Herkuttelijan jauhelihapiirakka – paras (GL) resepti kautta aikojen
Tämä piirakka ei jää pöydälle pölyttymään vaan katoaa niihin kuuluisiin parempiin suihin alle aika yksikön. Kyseessä on...
Töissä juominen voi tehdä sinusta paremman työntekijän
PIeni hömpsy silloin tällöin voi parantaa työsuoritustasi.