Kultainen maito auttaa sinua nukahtamaan – katso ohje ja vinkit
Hyvät yöunet ovat yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin kulmakivistä, mutta monelle nukahtaminen on silti haastavaa. Yksi...
Ruoka & Juoma
Buddha Bowl – vegaaninen herkkulautanen
Buddha bowl on terveellinen, mutta täyttävä ja ravitseva ja ennen kaikkea maukas kulhoruoka. Se on myös nopea...
Aineenvaihdunta vaikuttaa painonpudotukseen luultua enemmän
Jos olo tuntuu tukkoiselta, niin tarkista nämä asiat.
Hapankorppurullat kalkkuna-pepperoni täytteellä
Kaikille hapankorpun ystäville tarjolla erittäin maistuvaa naposteltavaa illlanistujaisiin. Katso ohje.
Lehtikaali on vihannesten ykkönen – kiistämättömät hyödyt
Lehtikaalilla on useita lempinimiä, kuten: “uusi liha”, “vihannesten kuningatar” ja “ravinteikas voimanpesä”. Lue alta...
Nesteytys ja ruoka – nämä raaka-aineet pitävät hyvin nesteytettynä
Nämä vesipitoiset ruoat ovat raikkaita, ravinteikkaita ja vähäkalorisia.
Pullo viiniä päivässä ”ei ole pahasta”, väittää johtava tiedemies
Pullo viiniä päivässä ’ei ole pahasta’: johtava tiedemies väittää suositellun määrän ylittävien voivan elävän pidempään...
Terveellinen ja edullinen ruoka – tässä mainioita vaihtoehtoja
Terveellisten ruokien ei välttämättä tarvitse olla kalliita. Tässä edullisia ja erinomaisia vaihtoehtoja arkeen. Lue...
Alkoholi voi pidentää elinikää – yksi seikka ratkaisee
Absolutismi ei teekään autuaaksi, sillä alkoholi suojaa tutkimuksen mukaan kuolemalta. Lue lisää.
Nämä ruoat kuormittavat munuaisia – liika käyttö johtaa sairauksiin
Munuaiset ovat elintärkeä osa kehon puhdistusjärjestelmää. Ja vaikka munuaiset ovat tehokkaita, niin jatkuva...