Ruoka & Juoma

Kahvinjuonnilla on merkittävä vaikutus elinikääsi

Tutkimuksissa on havaittu, että juot sitten kofeiinitonta tai normaalia kahvia, tulet todennäköisesti elämään hieman kauemmin.

Syö oikein ennen urheilusuorituksia ja niiden jälkeen

Oli sitten kyse proteiineista tai hiilihydraateista, näiden neuvojen avulla opit räätälöimään treenievääsi oikein.

Onko olut hyvä palautusjuoma – asiantuntijat vastaavat

Oluen "palautusjuomamaisista" ominaisuuksista on kirjoitettu paljon viimeaikoina. Mitkä väitteet pitävät paikkansa, mitkä eivät? Kohokohta selvitti!

10 lihottavaa tapaa aamiaisella

Useimmat meistä nauttivat herkullisesta aamupalasta. Kelle nyt ei omeletti, jogurtti marjoilla, herkkuleipä tai vaikkapa banaani maistuisi. Ja jos tavoitteisiisi kuuluu painonpudotus, niin tasapainoinen ja ravinteikas aamupala on herkullinen ja terveellinen tapa saada virtaa päivään.

7 terveellistä syytä pitää kahvitauko

Kiireen keskellä on aina syytä muistaa: Kahvi ja tauko! Katso perustelut, jotka saavat hyvälle mielelle.

Näin alkoholi tuhoaa elimistöäsi – merkittäviä haittoja sisäelimille

Liiallinen alkoholin käyttö ei ole leikin asia. Lue lisää

Punaviinin 5 terveyshyötyä

Punaviinin terveysvaikutuksista on tiedetty jo pitkään, mutta kun lista kasvaa, niin on hyvä päivittää tiedot – Miksi siis juoda lisää punaviiniä? Tässä hyviä syitä!

6 Erinomaista C-vitamiinin lähdettä – pysy kauniina ja energisenä

C-vitamiini on oleellinen sydämen terveydelle, verenpaineen hallinnalle, immuunijärjestelmän toiminnalle ja tasaisen energiatason ylläpitämiselle. Lue lisää.

10 keinoa puhdistaa kehosi luonnollisesti

Haluaisitko syödä puhtaammin, mutta sinusta tuntuu, että useimmat puhtaat ruokavaliot ovat vain detox­kuureiksi naamioituja kalorivajedieettejä? Älä huoli, nämä luonnon omat detox­tuotteet saattavat löytyä jo valmiiksi omasta keittiöstäsi!

Tämän takia kahvia ja alkoholia ei tulisi juodaan samaan aikaan

Onko sinulla tapana juoda kahvia kesken kosteiden iltamien? Ei ehkä kannattaisi.