Kultainen maito auttaa sinua nukahtamaan – katso ohje ja vinkit
Hyvät yöunet ovat yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin kulmakivistä, mutta monelle nukahtaminen on silti haastavaa. Yksi...
Terveys & Hyvinvointi
Aineenvaihdunta vaikuttaa painonpudotukseen luultua enemmän
Jos olo tuntuu tukkoiselta, niin tarkista nämä asiat.
Lehtikaali on vihannesten ykkönen – kiistämättömät hyödyt
Lehtikaalilla on useita lempinimiä, kuten: “uusi liha”, “vihannesten kuningatar” ja “ravinteikas voimanpesä”. Lue alta...
Älä sano näitä lauseita surevalle – kääntyvät tarkoitustaan vastaan
Kun läheinen ihminen menettää jotakin tärkeää, sanat tuntuvat usein riittämättömiltä. Moni haluaa lohduttaa ja auttaa,...
Nesteytys ja ruoka – nämä raaka-aineet pitävät hyvin nesteytettynä
Nämä vesipitoiset ruoat ovat raikkaita, ravinteikkaita ja vähäkalorisia.
Pullo viiniä päivässä ”ei ole pahasta”, väittää johtava tiedemies
Pullo viiniä päivässä ’ei ole pahasta’: johtava tiedemies väittää suositellun määrän ylittävien voivan elävän pidempään...
Terveellinen ja edullinen ruoka – tässä mainioita vaihtoehtoja
Terveellisten ruokien ei välttämättä tarvitse olla kalliita. Tässä edullisia ja erinomaisia vaihtoehtoja arkeen. Lue...
Alkoholi voi pidentää elinikää – yksi seikka ratkaisee
Absolutismi ei teekään autuaaksi, sillä alkoholi suojaa tutkimuksen mukaan kuolemalta. Lue lisää.
Nämä ruoat kuormittavat munuaisia – liika käyttö johtaa sairauksiin
Munuaiset ovat elintärkeä osa kehon puhdistusjärjestelmää. Ja vaikka munuaiset ovat tehokkaita, niin jatkuva...
Alasti nukkumisen hyödyt – positiivisia vaikutuksia hyvinvointiin
Nukahtaminen ei välttämättä ole aina helppoa - varsinkin jos ilma on kuuma ja kostea. Jos nukut yleensä alusvaatteissa,...