Narsismi on sana, jota käytetään nykyään paljon - usein kevyesti ja leimaavasti. Todellisuudessa narsistiset piirteet eivät automaattisesti tee ihmisestä narsistia, saati narsistista persoonallisuushäiriötä sairastavaa. Silti on hyödyllistä pysähtyä tutkimaan omaa käytöstä ja motiiveja. Lue lisää.
Pitkään jatkunut stressi saa ihmisen toimimaan arvaamattomalla tavalla. Elämästä tulee oudolla tavalla vierasta ja vaikeasti hahmotettavaa. Stressin tunnistaminen ja tiedostaminen on ensimmäinen askel kohti stressin laukaisemista. Lue lisää.
Traumaattinen tapahtuma ei vaikuta vain mieleen, vaan se voi muuttaa pysyvästi myös kehon tapaa reagoida ympäristöön. Onnettomuus, väkivalta, äkillinen menetys tai pitkäkestoinen turvattomuus voivat jättää jäljen hermostoon, joka alkaa toimia ikään kuin uhka olisi yhä läsnä. Lue lisää.
Kateus on tunne, jota harva haluaa myöntää kokevansa, mutta silti se on hyvin inhimillinen ja yleinen. Se voi herätä yllättäen ystävän onnistumisesta, kollegan ylennyksestä tai toisen onnellisesta parisuhteesta. Vaikka järjellä ymmärrämme, ettei toisen onni ole meiltä pois, tunne voi silti kirpaista. Mistä kateus siis kumpuaa? Lue lisää.
Moni kaipaa läheistä ja turvallista parisuhdetta, mutta silti huomaa toistuvasti ajautuvansa etäisiin, lyhyisiin tai tyydyttämättömiin suhteisiin. Psykologien mukaan syy ei aina ole oikean kumppanin puute, vaan omat käyttäytymismallit, jotka huomaamatta estävät rakkautta pääsemästä lähelle. Lue lisää.
Parisuhteessa voi helposti tottua käytökseen, jota ei koskaan tulisi hyväksyä pitkäaikaisena normina. Vaikka rakkaus ja kompromissit kuuluvat suhteeseen, on olemassa tilanteita, jotka monelle naiselle näyttäytyvät liian usein siedettävinä arjen realiteetteina. Lue lisää.
Parisuhteet elävät ylä- ja alamäkiä, mutta joskus ongelmat eivät ole vain ohimenevää kitkaa, vaan merkkejä siitä, että suhde on ajautunut tilaan, josta ei ole helppoa paluuta. Lue lisää.
Tutkimuksen mukaan tumma suklaa pitää sisällään erittäin positiivisia terveysvaikutuksia. Tutkimus todistaa, että tumman suklaan korkealla kaakaopitoisuudella on myönteisiä vaikutuksia stressitasoihin, tulehduksiin ja moneen muuhun. Lue lisää.
Manipuloiva ihmissuhde ei aina ala räikeillä teoilla tai selkeillä uhkauksilla. Usein manipulointi on kielellistä ja hienovaraista. Sse tapahtuu sanavalintojen kautta, jotka vähentävät itsetuntoa, luovat syyllisyyttä tai saavat sinut kyseenalaistamaan oman arvosi. Lue lisää.
