Moni kaipaa läheistä ja turvallista parisuhdetta, mutta silti huomaa toistuvasti ajautuvansa etäisiin, lyhyisiin tai tyydyttämättömiin suhteisiin. Psykologien mukaan syy ei aina ole oikean kumppanin puute, vaan omat käyttäytymismallit, jotka huomaamatta estävät rakkautta pääsemästä lähelle. Lue lisää.
Parisuhteessa voi helposti tottua käytökseen, jota ei koskaan tulisi hyväksyä pitkäaikaisena normina. Vaikka rakkaus ja kompromissit kuuluvat suhteeseen, on olemassa tilanteita, jotka monelle naiselle näyttäytyvät liian usein siedettävinä arjen realiteetteina. Lue lisää.
Parisuhteet elävät ylä- ja alamäkiä, mutta joskus ongelmat eivät ole vain ohimenevää kitkaa, vaan merkkejä siitä, että suhde on ajautunut tilaan, josta ei ole helppoa paluuta. Lue lisää.
Tutkimuksen mukaan tumma suklaa pitää sisällään erittäin positiivisia terveysvaikutuksia. Tutkimus todistaa, että tumman suklaan korkealla kaakaopitoisuudella on myönteisiä vaikutuksia stressitasoihin, tulehduksiin ja moneen muuhun. Lue lisää.
Manipuloiva ihmissuhde ei aina ala räikeillä teoilla tai selkeillä uhkauksilla. Usein manipulointi on kielellistä ja hienovaraista. Sse tapahtuu sanavalintojen kautta, jotka vähentävät itsetuntoa, luovat syyllisyyttä tai saavat sinut kyseenalaistamaan oman arvosi. Lue lisää.
Superfoodien trendiaikana on hyvä muistaa, että kotimaasta ja suoraan luonnostakin saa helposti (ja ilmaiseksi) kerättyä paria maailman terveellisimpiin kuuluvaa raaka-ainetta; kalaa ja mustikoita. Jos ei ole mahdollisuksia kalastaa tai marjastaa itse, on molempia helppo ostaa lähes mistä vain vuoden ympäri.
Riitatilanteissa älykkyys ei näy terävissä vastauksissa tai siinä, kuka “voittaa” keskustelun. Päinvastoin: tutkimusten ja terapeuttien havaintojen mukaan korkea kognitiivinen ja emotionaalinen älykkyys paljastuu usein tavoissa, jotka jäävät helposti huomaamatta.
Ihminen on sosiaalinen laji, ja kosketuksen puute voi vaikuttaa sekä kehoon että mieleen enemmän kuin moni uskoo. Terapeuttien ja tutkijoiden mukaan pitkäaikainen kosketuksen puute – usein kutsuttu myös kosketusvajeeksi tai touch starvationiksi – voi johtaa moniin kielteisiin seurauksiin: Lue lisää.
