Tässä keitossa tuoreet rapeat kasvikset ovat todellakin pääosassa, mutta liemessä on sama tuttu maku! Jos liemestä haluaa täysin vegaanisen voi kalakastikkeen korvata soijakastikkeella. Katso ohje.
Pannukakku on ruoka jota meillä valmistetaan tasaisen säännöllisesti. Pannukakku valmistetaan välillä makeutettuna, välillä suolaisena. Hieman tilanteesta ja fiiliksestä riippuen. Katso resepti.
Kohtuullinen alkoholin nauttiminen voi vähentää Alzheimerin taudin riskiä, ja tutkijoiden mukaan se voi johtua sosiaalisen kanssakäymisen lisääntymisestä.
Siemenet ovat ravinnepommeja: vain hyppysellinen oikein valittuja siemeniä sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja tärkeitä ravinteita. Jos haluat siis lisätä ruokavalioosi näitä hyviä ravinteita, harkitse alla olevien siementen lisäämistä jo seuraavaan ateriaasi.
