Kukkakaaliriisi – terveellinen ja monipuolinen lisuke
Kyllästyttääkö perunat, pastat ja riisit? Kaipaatko lisukkeisiin enemmän ravintoaineita ja kevyitä mutta lämpimiä...
Artikkelit
Neljän aineen munakasmuffinssit – onnistuvat jokaiselta
Niihin tarvitaan nimensä mukaisesti vain neljää ainetta (+ mausteita). Oikeastaan kolmellakin pärjää. Katso ohje.
Itämainen kanakastike – Nopea ja pirteä arkiruoka
Kun tekee mieli itämaista ruokaa, ei aina tarvitse lähteä kiinalaiseen tai thaimaalaiseen ravintolaan. Tässä...
10 parasta keinoa välttää tylsyyteen syöminen
Syötkö tylsyyteen nälän sijasta? 9 asiantuntijoiden keinoa tylsyyssyömisen lopettamiseen. Lue lisää.
Tutkimus: Luova puuhastelu lisää onnellisuutta – tässä vinkkejä
Pieniä luovia projekteja ja puuhia kanattaa mahduttaa useimpiin päiviin. Lue lisää.
Tutkimus: Stressaamme eniten tähän kellonaikaan
On ehkä hieman yllättävää, milloin kotimaisen tutkitun tiedon mukaan stressaamme eniten. Lue lisää.
6 tutkittua keinoa kasvattaa onnellisuuttasi
Onnellisuuden kasvattamisen portaat - Näitä portaita voimme nousta kevyesti ja omaan tahtiin ylöspäin. Lue lisää.
Herkullinen salaatti parmankinkusta ja hunajamelonista
Alkupalaksi tai lounaaksi sopii hyvin makean hunajamelonin ja suolaisen parmankinkun liitto. Katso herkullisen salaatin...
5 keinoa välttää työuupumus
Miksi jotkut ajautuvat burnoutiin ja toiset eivät?
Energisoiva marja-smoothie
Helppo tapa käynnistää päivä, palautua treenistä ja pitää yllä vastustuskykyä, on ladata blenderiin tuoreita tai...