Timjamin terveysvaikutukset – herkku ja lääke samassa yrtissä
Timjami on herkullinen yrtti, jota käytetään muun muassa ruoanvalmistuksessa, lääkkeenä tai koristeena. Tavallisesti...
Ruoka & Juoma
Vähäkalorinen aamiainen – 12 hyvää vinkkiä
Ota aamiainen kevyemmin, niin onnistut paremmin painonpudottamisessa.
Ruisnapit lohiviettelyksellä – maistuva pikkusuolainen
Aina herkkujen ei tarvitse olla mitään erikoista ollakseen herkullista. Nämä pikkusuolaiset valmistuu käden käänteessä...
Näin saat lisättyä proteiinia salaatteihin – herkullisia vinkkejä
Onnistunut salaatti on yksi terveellisen ruoan perikuvista. Ne ovat usein täynnä kuitupitoisia vihanneksia ja muita...
Ruokia, joita ei kannata syödä ennen nukkumaan menoa
Meillä kaikilla on niitä iltoja, jolloin käymme keksipurkilla tai nappaamme palan suklaata tai juustoa ennen kuin...
Kukkoa oluessa – pekoni-kanaruoka astetta maukkaammin
Kun viini vaihdetaan olueen, niin muuten tämä perinteinen kanaruoka on melko samanlainen. Lisäsin perusohjeeseen chiliä...
Syö kaurapuuroa päivittäin – saat nämä hyödyt
Kaurapuuro on yksi suomalaisen keittiön terveellisimmistä ja monipuolisimmista ruoista. Sen nauttiminen päivittäin voi...
Ärsyttääkö äänekäs syöminen ja maiskutus? Tässä selitys
Monille ihmisille toisten syömisen äänet – maiskutus, rouskutus, nieleskely tai hengitys ruokailun aikana – aiheuttavat...
Parhaat vitamiinit pitkäikäisyyteen – lääkäreiden mukaan
Pitkäikäisyys ei ole pelkkää geneettistä onnea, vaan siihen vaikuttavat vahvasti elämäntavat, ravitsemus ja...
Älä syö näitä ruokia – lisäävät sairastumisen riskiä
Ruoalla on valtava vaikutus terveyteen, hyvinvointiin ja jopa pitkäikäisyyteen. Monet arjen suosikkiruuat sisältävät...