Näin saat vatsasi toimimaan paremmin
Vatsan hyvinvointi vaikuttaa merkittävästi yleiseen terveydentilaan ja päivittäiseen mukavuuteen. Lue Lisää.
Ruoka & Juoma
Kuidun todistetut terveysvaikutukset
Lisäämällä kuituja ruokavalioosi voit saavuttaa merkittäviä terveyttä edistäviä hyötyjä. Lue lisää.
Erinomaisia syitä syödä enemmän porkkanaa
Porkkanat ovat paljon muutakin kuin makea lisäys keittoihin, salaatteihin ja mehuihin.
Avokado on oikea terveyspommi näiden ominaisuuksien ansiosta
Muinaisten atsteekkien herkku avokado on loistava rasvan ja energian lähde ruokavaliossa, sillä sen rasva on...
Miten kansainvälinen ruokakulttuuri muuttaa pysyvästi ruokavalintoja
Maailmanlaajuinen matkailu, muuttoliike ja laajalle levinnyt median vaikutus altistavat ihmiset yhä useammin uusille...
Kuningatar-valkosuklaa juustokakku – täydellistä kahvin kanssa
Kuningatar-valkosuklaa juustokakku on todellisen herkuttelijan valinta. Kun tätä tarjoaa kahvin kanssa, niin ei voi...
Sitruunamehu on terveellistä – tässä hyviä syitä puristaa sitä lasiin
Sitruunat eivät vain lisää raikasta makua erilaisiin aterioihin, vaan myös tekevät kantavat lukemattomia terveellisiä...
Syö pinaattia säännöllisesti – tässä erinomaisia syitä
Kippari-Kalle oli oikeassa. Pinaatti tosiaan vahvistaa. Lue lisää.
Suklaakreemikakku – täytteenä suklaa- ja vadelmamoussea
Työkaveri tilasi minulta taannoin kakun perhejuhliin ja halusi täytteiksi suklaamoussea ja vadelmamoussea. Kakusta tuli...
Ruokia, joita voit syödä lihomatta niin paljon kuin haluat
Vaikka ei olekaan olemassa kalorittomia ruokia, on olematta asioita, joita voi syödä ilman painon kertymisen pelkoa.