Seitsemän tarpeellista ravintoainetta opiskelijalle. Kuinka niitä saa nopeasti ja edullisesti?
Se, miten terveeksi tulet myöhemmin kasvaessasi, riippuu tässä vaiheessa omaksumistasi syömistottumuksista. Lue lisää.
Terveys & Hyvinvointi
Harrasta aivojumppaa erilaisia pelejä pelaamalla
Moni meistä kärsii muistamattomuudesta. Se ei välttämättä johdu lainkaan ikääntymisestä kuten moni luulee, vaan...
Mitä syödä cardiotreenin jälkeen? Tässä parhaat välipalat
Vedit sitten rankat tai kevyemmät cardiotreenit, niin näillä ruoilla kannattaa tankata jälkeenpäin. Kuntoilu on yhtä...
PUNKIT – näin pidät ne loitolla – katso myös puutiaisaivokuumeen riskialueet
Nämä vinkit on hyvä tietää punkkien karkoitukseen. Lue lisää.
Saako laboratoriotestejä tilattua ilman lääkärin lähetettä?
Jopa 10% suomalaisista naisista kärsii raudanpuutteesta. Ferritiinin eli elimistön varastoraudan määrä olisi hyvä...
Kolme veriarvoa, jotka vaikuttavat jaksamiseen
Tunnetko olosi usein väsyneeksi ja pohdit miten jaksaa paremmin arjessa? Lue lisää.
Painaako mieltäsi? Haista iloisen ihmisen hikeä – tässä syy
Tutkijat uskovat löytäneensä parannuskeinon surumielisyyteen. Keino itsessään voi vain tuntua joistakin hieman...
Hyvinvointia ja tuloksia oikeanlaisen ravinnon kautta – katso mitä suuhusi laitat
Sillä on paljon väliä mitä ravintoa suuhusi laitat. Tämän päivän kiireinen elämä/maailma vie usein mennessään ja...
Lasten kanssa nukkuminen haittaa äitien unta enemmän kuin isien
Tuore tutkimus todistaa sen, mitä monet naiset jo tietävät: äidit ovat univajeisia. Lasten läsnäolo kotona vaikuttaa...
12 okran terveysvaikutusta, jotka saavat leukasi loksahtamaan
Okra on yksi ravintokunnan monipuolisimmista raaka-aineista. Se pitää syöjänsä kylläisenä pitkään ja ehkäisee...