Ruoalla on valtava vaikutus terveyteen, hyvinvointiin ja jopa pitkäikäisyyteen. Monet arjen suosikkiruuat sisältävät kuitenkin ainesosia, jotka voivat pitkällä aikavälillä kasvattaa sairastumisen riskiä. Lue lisää.
Korkean tason ajattelu on ainutlaatuinen kokemus. Siinä useat yksittäiset ideat sulautuvat yhteen ja synnyttävät poikkeuksellisia oivalluksia – aivan kuten värit sekoittuvat muodostaen uusia sävyjä. Tällaiset oivallukset, jotka syntyvät korkeatasoisten ajattelijoiden mielessä, voivat vaikuttaa koko maailmaan. Lue lisää.
Vuodenajasta riippumatta tee on maukas juoma, sillä sitä voidaan tarjoilla kylmänä tai kuumana. Mutta sen edut ovat paljon pelkkää virkistäytymistä suuremmat. On olemassa paljon tutkimusta, joka osoittaa, että teenjuominen voi itse asiassa parantaa terveyttäsi. Lue lisää.
Varaudu yllättymään ja helpottumaan! Opit kohta, miten viininjuonti-rituaalisi voi olla vahva terveys-eliksiiri. Lue seuraavat 14 viinin hyötyä, jotka ylittävät sydämen terveyden mennen tullen. Lue lisää.
Tässä neljä terveellistä proteiininlähdettä lihan ja broilerin lisäksi. Näillä Foxnewsin listaamilla, terveellisillä vaihtoehdoilla turvaat proteiininsaantisi jos olet vaikkapa vähentämässä lihan syöntiä tai lopettamassa ehkä kokonaan.
Alkoholi on olennainen osa suomalaista juhla- ja vapaa-ajan kulttuuria, mutta sen kohtuukäytön ja haitallisen juomisen raja voi olla yllättävän häilyvä. Moni ei huomaa ajoissa, että oma suhde alkoholiin on muuttunut, ennen kuin seuraukset alkavat tuntua arjessa. Lue lisää.
