Jotta tuntisit olosi eläväisemmäksi, joudut todennäköisesti repimään vanhan minäsi juuret irti ja istuttamaan uudet, itserakkauden siemenet tilalle. Tie parempaan elämään käy mukautuvuuden, omistautuneisuuden, kokonaisvaltaisuuden ja itsensä hyväksymisen kautta. Lue lisää.
Ubikinon eli toiselta nimeltään koentsyymi Q10 on kuin vitamiini. Se on erittäin tärkeä ainesosa energiantuotannossa ja olet saattanut kuulla siitä paljon positiivisia asioita. Ihmisen elimistöstä löytyy luonnostaan ubikinonia elimistä ja kudoksista, jotka kuluttavat paljon energiaa. Lue lisää.
Ylipainoa, syöpää, sydän- ja verisuonitauteja sekä diabetesta on pitkään pidetty länsimaiden pahimpina tappajina. Näin tilastojen valossa toki edelleen onkin, mutta näiden elintasosairauksien rinnalle on pian kiilaamassa aivan uusi uhka: superbakteerit.
Aamulla herätyskello soi, kahvi valumaan, suihkuun, vaatteet päälle, kamat kasaan ja ovesta ulos. Päivä on täynnä kiirettä, juoksemista, aikatauluttamista. Työpäivät venyvät, tauot jäävät minimiin tai niitä ei ehditä edes pitää. Ruoan syöminen jää toissijaiseksi ja kahvin voimin vedetään työpäivän läpi. Loppupäivästä ihmetellään, miksi päätä särkee ja väsyttää.
Haluamme pitää kotimme huoneilman mahdollisimman puhtaana. Joskus käytämme erilaisia filttereitä poistaaksemme allergeeneja ja pölyä ilmasta. Kaikki vaaralliset yhdisteet eivät kuitenkaan jää kiinni näihin filttereihin. Lue lisää.
