Hampun terveysvaikutukset ja käyttö ruoanlaitossa
Öljyhamppua voi käyttää erittäin monipuolisesti varsinkin ruoanlaitossa. Tähän mahdollisuuteen on tarttunut Murtolan...
Terveys & Hyvinvointi
Kuorsaaminen voi aiheuttaa vakavia häiriöitä – tunnista oireet
Se ei ainoastaan ärsytä puolisoasi. Jatkuva kuorsaaminen voi aiheuttaa paljon merkittävää haittaa. Lue lisää.
Kärsitkö selkäkivuista? Kokeile näitä vinkkejä
Kärsitkö jäykkyydestä tai kivuista selässäsi? Fysioterapeutti Laura harman kertoo hänen parhaat vinkkinsä, joiden...
Pienet teot, joilla voit päivittäin parantaa terveyttäsi
Terveys on kiinni pienistä, arkisista teoista. Muutamalla päivittäisellä teolla voit parantaa terveyttäsi ja oloasi...
D-vitamiinin hyödyt, jotka eivät tule heti mieleen
D-vitamiinia kutsutaan lempinimellä ihmevitamiini, eikä syyttä. Riittävä D-vitamiinin saanti suojaa lähes kaikelta...
Naiset tarvitsevat enemmän unta kuin miehet
Naiset ympäri maailman nukkuvat miehiä enemmän - tai ainakin ne naiset, jotka seuraavat untaan älypuhelimiensa kautta....
Hyvät päiväunet – näillä vinkeillä voit paremmin
Päiväunilla oli aiemmin huono maine johtaen ikäviin ja epäoikeudenmukaisiin mielikuviin laiskuudesta, jäähyä...
Nestehukan oireet – tunnista ja muista riittävä veden juonti
Vaikkakin monet meistä osaavat nesteyttää kehoaan, kun käymme salilla tai muuten treenaamme, niin on helppoa unohtaa...
Reipas kävely auttaa pitämään painon kurissa
Jos ajatus raudan pumppaamisesta hikisellä kuntosalilla täyttää sinut kauhulla, sinulla kävi tuuri. Lue lisää.
Flunssan oireet piinaavat? – näin selviät flunssakaudesta
Sairaslomaa? Ei todellakaan! Taistele sesonkiflunssaa vastaan näillä ammattilaisten hyväksymillä ehkäisykeinoilla, aina...