Mitä ja kannattaa treenata ja mitä ei? Miten treenaamisen saa tuntumaan hyvältä? Tässä vastauksia.
Joogalla on ihmeellisiä vaikutuksia ihmiskehoon: Se auttaa paranemaan niin henkisesti kuin fyysisesti.
Kiireen keskellä on aina syytä muistaa: Kahvi ja tauko! Katso perustelut, jotka saavat hyvälle mielelle.
Kotimaisesta ohrasta on löytynyt fenolisia yhdisteitä, joilla näyttää olevan positiivisia terveysvaikutuksia. Kuka olisi uskonut!
Vain harvat tuntuvat tietävän kuinka suuri merkitys magnesiumilla on terveytemme kannalta. Se on tärkeää jokaiselle toiminnolle ja kudokselle kehossamme.
Moni suomalainen lisää tavallista ja rasvatonta maitoa kahviinsa automaattisesti kuin refleksinä, sen enempää miettimättä.
Punaviinin terveysvaikutuksista on tiedetty jo pitkään, mutta kun lista kasvaa, niin on hyvä päivittää tiedot – Miksi siis juoda lisää punaviiniä? Tässä hyviä syitä!
Sokeri on suuri ongelma länsimaisessa maailmassa, mutta makeutusaineet eivät ole ratkaisu - tässä syyt
Tässä on suklaan ystäville hyviä uutisia. Niin hauskaa noppitietoa kuin tutkimustuloksia
Oli kyse sitten treffeistä, työnhakutilanteesta tai muusta kanssakäymisestä, niin ensimmäiset 10 sekuntia ovat ratkaisevat. Vältä nämä neljä virhettä, niin annat itsestäsi hyvän kuvan.