Olut mielletään usein pelkäksi nautintojuomaksi, mutta kohtuullisesti nautittuna sillä voi olla myös yllättäviä terveyshyötyjä. Olennaista on sana kohtuullisuus: terveysvaikutukset liittyvät pieniin määriin, eivät runsaisiin annoksiin. Lue lisää.
Aito ystävyys on yksi elämän tärkeimmistä tukipilareista. Se ei perustu hyötyyn, velvollisuuteen tai yhteisiin sattumiin, vaan luottamukseen, hyväksyntään ja haluun olla toisen rinnalla. Lue lisää.
Kutina on yksi yleisimmistä iho-oireista, ja useimmiten sen taustalla on kuiva iho, allergia tai ärsytys. Joskus kutina kuitenkin kertoo jostakin vakavammasta. Kun kutina on voimakasta, pitkittynyttä tai siihen liittyy muita oireita, keho saattaa yrittää viestiä, että kaikki ei ole kunnossa. Lue lisää.
Narsismi ei ole yksi ja sama ilmiö. Psykologian mukaan narsistisia piirteitä ilmenee useissa eri muodoissa, joista osa on helpommin tunnistettavia kuin toiset. Yhteistä kaikille on tarve saada ihailua, kokea itsensä erityiseksi ja suojella omaa minäkuvaa hinnalla millä hyvänsä. Lue lisää.
Veritulppa eli tromboosi syntyy, kun veri hyytyy suonessa ja estää veren normaalin virtauksen. Kyseessä on vakava tila, joka voi johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin, kuten keuhkoveritulppaan tai aivoinfarktiin. Lue lisää.
Olet varmasti kuullut joskus siitä, että viinin juominen tekee hyvää sydämellesi. Väitteessä piilee totuuden siemen, mutta siemenen löytäminen vaatii säännöllistä kuntoilua, kertoo uusi tutkimus. Lue lisää.
Työttömyys mielletään usein taloudelliseksi haasteeksi, mutta sen vaikutukset ulottuvat paljon syvemmälle, myös rakkauselämään. Kun työ ja arjen rakenne katoavat, se koskettaa väistämättä itsetuntoa, vuorovaikutusta ja parisuhteen dynamiikkaa. Lue lisää.
D-vitamiini on paljon enemmän kuin pelkkä luustovitamiini. Se vaikuttaa immuunijärjestelmään, lihasten toimintaan, mielialaan ja jopa aivojen terveyteen. Suomessa puutos on yleinen erityisesti syksystä kevääseen, kun auringonvaloa on vähän. Lue lisää.
Haluaisitko syödä puhtaammin, mutta sinusta tuntuu, että useimmat puhtaat ruokavaliot ovat vain detoxkuureiksi naamioituja kalorivajedieettejä? Älä huoli, nämä luonnon omat detoxtuotteet saattavat löytyä jo valmiiksi omasta keittiöstäsi!
