Lehtikaali on vihannesten ykkönen – kiistämättömät hyödyt
Lehtikaalilla on useita lempinimiä, kuten: “uusi liha”, “vihannesten kuningatar” ja “ravinteikas voimanpesä”. Lue alta...
Ruoka & Juoma
Nesteytys ja ruoka – nämä raaka-aineet pitävät hyvin nesteytettynä
Nämä vesipitoiset ruoat ovat raikkaita, ravinteikkaita ja vähäkalorisia.
Pullo viiniä päivässä ”ei ole pahasta”, väittää johtava tiedemies
Pullo viiniä päivässä ’ei ole pahasta’: johtava tiedemies väittää suositellun määrän ylittävien voivan elävän pidempään...
Terveellinen ja edullinen ruoka – tässä mainioita vaihtoehtoja
Terveellisten ruokien ei välttämättä tarvitse olla kalliita. Tässä edullisia ja erinomaisia vaihtoehtoja arkeen. Lue...
Alkoholi voi pidentää elinikää – yksi seikka ratkaisee
Absolutismi ei teekään autuaaksi, sillä alkoholi suojaa tutkimuksen mukaan kuolemalta. Lue lisää.
Nämä ruoat kuormittavat munuaisia – liika käyttö johtaa sairauksiin
Munuaiset ovat elintärkeä osa kehon puhdistusjärjestelmää. Ja vaikka munuaiset ovat tehokkaita, niin jatkuva...
Ruokaan liittyviä valheita, jotka tekevät ihmisistä sairaita ja lihavia
Ravinto-ohjeistuksista löytyy kaikenlaisia neuvoja, joista suurin osa on täyttä kukkua. Lue lisää.
Parhaimmat terveysruoat painonpudotukseen
Superfoodit pitävät luuston hyvänä, estävät kroonisia sairauksia, parantavat näköäsi ja jopa pitävät mielen virkeänä....
Syö hunajaa ja kanelia päivittäin – näin elimistösi kiittää
Hunajalla ja kanelilla on useita terveysvaikutuksia ja yhdistettynä niiden tarjoamat hyödyt ovat omaa luokkaansa. Lue...
Nuku paremmin – vältä näitä ruokia ja juomia iltaisin
Unettomuus vaivaa nykyään yhä useampia ihmisiä. Liian kiireinen työtahti nostaa stressiä, valon puute sekoittaa...