Nämä kotimaiset ruoat hidastavat ikääntymistä
Superfoodien trendiaikana on hyvä muistaa, että kotimaasta ja suoraan luonnostakin saa helposti (ja ilmaiseksi)...
Ruoka & Juoma
Terveellisiä lohturuokaideoita kiireisiin päiviin
Jokainen ansaitsee lämmintä ja herkullista ruokaa, joka tuntuu lohdulliselta ilman että hyvinvointi tai aika kärsii.
Mehevät ja maukkaat lihapullat, sekä täyteläinen ruskea kastike
Mehevät ja maukkaat lihapullat, sekä täyteläinen ruskea kastike ovat arkiruokien aatelia. Näissä lihapullissa maku...
Perinteinen uuniriisipuuro astetta herkullisemmin
Uuniriisipuuron idea perustuu rauhalliseen hauduttamiseen. Riisi saa kypsyä omaan tahtiinsa ilman jatkuvaa...
Lasillinen viiniä auttaa hidastamaan ikääntymistä
Lasillinen viiniä auttaa hidastamaan ikääntymistä ja parantaa verenkiertoa uuden tutkimuksen mukaan. Lue lisää.
Epäterveellisiä ruokia, joita ravitsemusterapeutit eivät syö
Monet ravitsemusasiantuntijat sanovat, että he ovat suuria “kaikki ruoka kelpaa” -ajattelun kannattajia. On kuitenkin...
Kantarellirisotto – maku ja koostumus kohdillaan
Risotto on yksi suosikkiruokiani, koska sitä voi varioida monella tapaa perusainesosien pysyessä kuitenkin samoina....
Vaniljadonitsit – kahvipöydän helppo herkku
Meillä rakastetaan donitseja yli kaiken. Ja ettei kyllästyisi niihin samoihin, niin tein uuden ohjeen ja mauksi valitsi...
Turvotus vatsassa talttuu hyvillä valinnoilla
Vatsan turvotus on monelle tuttu vaiva, joka voi aiheuttaa epämukavuutta, painon tunnetta ja jopa kipua. Usein syyt...
Naudan ulkofileepaisti punaviinikastikkeella ja valkosipuliperunat
Kunnon lihasta saa takuuherkullisen aterian. Kun mehevän ja murean lihan kruunaa punaviinikastikkella ja kylkeen...