Terveyteen liittyviä syitä olla lopettamatta kahvinjuontia
Kahsissa on merkittäviä terveyshyötyjä elimistöllemme. Jos kahvin "haittavaikutukset" eivät sinua vaivaa, niin ehkäpä...
Ruoka & Juoma
Hyviä syitä käyttää voita ruoanlaitossa – vahvat perustelut
Voi on yksi perinteisimmistä rasvoista ruoanlaitossa, ja se on pitänyt pintansa vuosikymmenten ravintokeskusteluista...
Viinin haistaminen voi auttaa dementian välttämisessä
Viini kannattaa kuitenkin myös juoda.
Älä syö näitä ruokia viimeiseksi illalla – sabotoivat unen
Iltapala voi joko tukea unta tai sabotoida sen täysin. Moni syö päivän raskaimman aterian myöhään, vaikka keho...
Kuinka paljon avokadoa kannattaa syödä – kalorit ja rasvat vertailussa
Onko avokado vain ohimenevä trendiruoka, joka on liian hyvää ollakseen totta? Tässä hieman faktoja.
Terveellisiä ruokia diabeetikoille – 14 vaihtoehtoa
Täytä jääkaappisi ja ruokakomerosi näillä verensokeriystävällisillä elintarvikkeilla!
Lisää kanelia ruokavalioosi – useita terveysvaikutuksia
Tässä tulevat kanelin 13 todistettua terveyshyötyä. Lue lisää.
Pääsiäis-kuppikakut – sisällä kinder ganache täytettä
Nämä suussa sulavat kuppikakut sopivat älyttömän hyvin pääsiäiseen, niin kuin moneen muuhunkin hetkeen. Kato ohje.
Helppoja tapoja lisätä proteiinin saantia – 4 pätevää vinkkiä
Proteiini ei ole vain luolamiehille. Tämä usein lihaan yhdistetty ravintoaine löytyy myös monesta suosikkiruuastasi....
Vähäkalorisia drinkkejä – lue ravitsemusterapeuttien vinkit
Alkoholia ei varsinaisesti terveystuotteena voi pitää. Varsinkaan jatkuvat, äkilliset tanssisessiot, pahoinvoinnit,...