Lihottavat juomatavat – tiedosta vältä lisäkilot
Painonhallinnassa ja –pudotuksessa tulee ruoan lisäksi muistaa juomistavat.
Ruoka & Juoma
Murupintainen mustikkapiirakka asetetta maukkaammin
Tämä murupintainen mustikkapiirakka on ihanan mehevä ja helppo pellillinen, joka onnistuu ilman monimutkaisia...
Pinaatin ravintoarvot ovat näin kovaa luokkaa
Pinaatin ravintoarvot ovat vaikuttavia. Se sisältää rautaa, foolihappoa, K-vitamiinia ja antioksidantteja. Tutustu...
Painonpudotukseen sopivat ruokavaliot – kysy nämä kysymykset
Kannattaako sinun ryhtyä noudattamaan dieettiä? Tässä avainasioita - lue lisää:
Perunan ravintosisältö – tutkimustietoa & pelkkää faktaa
Kaikenlaisten hedelmien ja marjojen syönti on jo pitkään yhdistetty monenlaisten elämäntapoihin liittyvien...
Tulinen ruoka – pienentää ennenaikaisen kuoleman riskiä
Mausteisia ruokia suositellaan syömään säännöllisesti koko viikon läpi. Lue lisää.
Ananaskana kiinalaisittain – Jukka Tammelan herkkuresepti
Kun mieli tekee kiinalaista, makeaa & hapanta, kielen mukanaan vievää kanaruokaa, niin vastaus on: "Pineapple Chicken"...
Club Sandwich – klassikko ja legenda
Klassikko ja legenda hienoimmissa pöydissä, niissä joissa ruoka tarjoillaan todella puhtailta, valkoisilta...
Inkiväärin säännöllinen syöminen takaa nämä terveyshyödyt
Inkiväärin terveyshyödyitä ja vaikutuksista on ollut paljon puhetta, mutta vain nämä ovat tieteellisesti todistettuja.
C-vitamiinia sisältävät ruoat – näissä sitä on runsaasti
C-vitamiini on vahva antioksidantti, jota löytyy kasviksista ja hedelmistä. Ja vaikkei sillä oikeasti flunssaa...