Järkeviä syitä syödä banaania päivittäin – monenlaista hyötyä
Banaani on yksi maailman suosituimmista hedelmistä, eikä syyttä. Se on helppo napata mukaan, maistuu monille ja...
Ruoka & Juoma
Syöt liikaa näiden syiden johdosta, eikä kyse ole nälästä
Moni ajattelee syövänsä liikaa siksi, että on yksinkertaisesti nälkäinen. Todellisuudessa syömiseen vaikuttavat usein...
Syö valkosipulia joka päivä – tässä erinomaiset syyt
Valkosipulilla on todellakin lukuisia positiivisia terveydellisiä vaikutuksia. Tässä niistä parhaimmat. Lue lisää.
Painonpudotus smoothien avulla – toimivat yhdistelmä
Smoothieilla on hyvä maine terveellisenä välipalana. Smoothiet sisältävät yleensä hedelmää, niitä on helppo tehdä myös...
Portobello-yrttirisotto – mahtava koostumus ja erinomainen maku
Kun risottoon saadaan maku ja koostumus kohdilleen, niin aletaan olemaan ytimessä. Ja tässä se tulee! Portobello on...
Hyvät rasvat ja niiden merkitys ruokavaliossa
Kaikkia rasvoja EI pidä pelätä. Ne ovat tärkeitä elimistöllemme.
Rapupiiraset jättikatkaravunpyrstöistä – mainio suolainen herkku
Rapupiiraset ovat vastaus, kun sinun tekee mieli jostain hyvää suolaista, mutta et halua käyttää leipomiseen liikaa...
Pudota painoa näillä pienillä teoilla ja muutoksilla
Pienet teot usein johtavat suuriin tilaisuuksiin. Ja laihdutuksen suhteen ne saattavat myös johtaa suureen, no,...
Lisää elinvuosia antavia ruokia – aloita viimeistään keski-iässä
Ruokavalio vaikuttaa merkittävästi siihen, miten hyvin keho kestää vuosien kuormitusta. Tutkimukset osoittavat, että...
Päänsärkyä helpottavia ruokia – näistä on apua
Päänsärky on yksi yleisimmistä vaivoista, ja lähes jokainen kokee sitä jossain vaiheessa elämäänsä. Syitä voi olla...