Älä heitä ylikypsiä banaaneita roskikseen! Muutaman minuutin valmistelujen avulla muunnat banaanit pieniksi aarrekuutioiksi, jotka sopivat täydellisesti smoothien valmistukseen. Katso ohje alta!
Tämän reseptin avulla onnistut tomaattikastikkeen valmistamisessa takuuvarmasti. Yksi raaka-aineista saattaa jopa yllättää. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Nämä herkulliset mustikka-suklaa energiapatukat myös säästävät sinulta pitkän pennin. Kaupan patukat kannattaakin jättää hyllyyn ja löytää itselle sopiva resepti, jonka avulla teet nopeasti koko viikon satsin kerralla. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Onnistunut salaatti on yksi terveellisen ruoan perikuvista. Ne ovat usein täynnä kuitupitoisia vihanneksia ja muita ravintoaineita. Samalla ne sisältävät vähän kaloreita ja hiilareita. Ainoa asia, mikä usein jää salaateista kuitenkin puuttumaan on proteiini. Asiantuntijat suosittelevat 15-30 g proteiinia / ateria ja usein salaattien proteiinimäärä jää vähäisemmäksi. On tietenkin helppoa lisätä salaatin päälle kanaa tai kalaa, mutta tämä temppu voi ruveta pidemmän päälle kyllästyttämään, varsinkin jos käytät aina yhtä ja samaa raaka-ainetta.
Avokadoleivät ja muut avokadoherkut eivät tunnu menettävän suosiotaan. Päivittäin netistäkin voi lukea uusia vinkkejä ja reseptejä koskien tätä todella terveellistä hedelmää. Nyt voimme ihastella miten avokadoleipiä valmistetaan ja tarjoillaan ympäri maailmaa New Yorkista Singaporeen. Katso kuvat ja kommentoi - mikä näistä maistuisi sinulle parhaiten? Vai menisikö kaikki?
