Jopa 10% suomalaisista naisista kärsii raudanpuutteesta. Ferritiinin eli elimistön varastoraudan määrä olisi hyvä mittauttaa jos sinulla on anemiaoireita, uupumusta, väsymystä, päänsärkyä, levottomat jalat tai jos sydämesi tykyttää tavallista nopeammin. Lue lisää.
Yhä useammat, niin naiset kuin miehetkin, kertovat nykyään harrastavansa joogaa. Tämän ikivanha henkistä ja fyysistä hyvinvointia kehittävä liikuntamuoto on tällä hetkellä yksi trendikkäimmistä harrastuksista, sillä se tarjoaa paljon sellaista, jota nykyisin tavanomainen hektinen elämäntyyli saa kaipaamaan. Lue lisää.
Tutkijat uskovat löytäneensä parannuskeinon surumielisyyteen. Keino itsessään voi vain tuntua joistakin hieman vastenmieliseltä; siihen nimittäin liittyy kainaloiden haistelu. Lue lisää.
Sillä on paljon väliä mitä ravintoa suuhusi laitat. Tämän päivän kiireinen elämä/maailma vie usein mennessään ja ravintopuoli jää usein vähäiselle huomiolle. Siksi usein saattaa väsyttää ja energiatasot ovat alhaalla. Lue lisää.
Tämä inkiväärillä, chilillä ja sriracha-kastikkeella terästetty kurpitsakeitto on täsmäruokaa kylmiin ja pimeisiin päiviin. Keitto lämmittää, auttaa pitämään pöpöt loitolla ja makua riittää vaikka pienelle kylälle. Erittäin herkullinen ja täyteläinen soppa. Dippaile leipää, ryystä ja nauti.
Jokainen kissanomistaja tietää, että kissat ovat upeita, välittäviä ja hienoja petoeläimiä. Kun tulet töistä kotiin, kissasi on heti vastassa hieroutumassa jalkojasi vasten. Lue lisää.
