Mitä on torakkamaito – ja miksi se on superfoodia?

Uusien tutkimusten mukaan torakoista voi olla runsaasti hyötyä meille ihmisille – nimittäin torakkamaidon muodossa.

20 kovaa oppituntia, jotka sinun täytyy tajuta ennen kuin täytät 30

Mitkä ovat 20 raakaa elämänoppia, jotka jokaisen tulisi oppia parikymppisenä? Lue lisää.

5 Terveellistä myöhäisillan naposteltavaa

Voi tuntua mahdottomalta pitää näppinsä erossa jääkaapissa odottelevista houkuttelevista kuppikakuista ja vanukkaista. Tässä kuitenkin esimerkkejä terveellisemmisistä yöpaloista!

Syömällä salaattia päivittäin pysyt mentaalisesti nuorempana pidempään

Ihmiset, jotka syövät vähintään annoksen lehtivihanneksia päivässä, menestyvät paremmin muistitesteissä ja kognitiivisia taitoja mittaavissa kokeissa.

21 asiaa, joita sinun ei tulisi murehtia harrastaessasi petipuuhia

Näistä ei tulisi tuntea syyllisyyttä, kuten ei kuppikakuistakaan. Lue lisää.

9 Yllättävää syytä, miksi hampunsiemeniä kannattaa syödä

Hamppu on tunnettu jo vuosisatoja sen kuiduista, siitä saatavasta öljystä ja sen siemenistä. Lue alta, miksi hampunsiemenet kannattaa lisätä ruokavalioon!

14 asiaa, miksi on mahtavaa olla täti

Mikä tätinä olemisessa on erityisen hyvää? Asioita ja pointteja on useita, tässä niistä parhaat. Lue lisää.

Viisi faktaa pistaasipähkinöistä

Herkullisia sekä terveellisiä – mikäpä olisikaan parempi yhdistelmä, kun puhutaan naposteltavista ja pikkusuolaisista. Tässä muutama syy, miksi kaupasta kannattaa kaapata silloin tällöin mukaan pussillinen näitä herkullisia pähkinöitä. Näistä ei välttämättä monikaan ole kuullut. Lue lisää alta!

13 asiaa, jotka vain yötyöläinen tietää

Monet kritisoivat työtään, mutta joskus on ihan aihetta. Yövuoroa tekevät varmasti tunnistavat nämä jutut, sillä useimmat niistä näkyvät myös päällepäin.

Tämän juoman avulla nukahdat helpommin

Uni tunnetusti vaikuttaa yleiseen mielenlaatuun ja terveyteen. Monet meistä kärsivät nukahtamisvaikeuksista, jotka voivat todella rasittaa ihmistä. Nukahtamislääkereseptin sijaan, kannattaa kokeilla myös luontaisempia tuotteita, joista tässä yksi. Katso juoman resepti alta ja lue lisää juoman ainesosista sekä vaikutuksista!