Terveellisten ruokien ei välttämättä tarvitse olla kalliita!
Et voi täysin "boostata" immuunijärjestelmääsi, mutta tietyt terveelliset elämäntavat voivat suojata sinua sairauksilta. Lue lisää.
Unettomuus vaivaa nykyään yhä useampia ihmisiä. Liian kiireinen työtahti nostaa stressiä, valon puute sekoittaa hormoneja ja huono ravinto edesauttaa vireystilan sekoittumista. Lue lisää.
Muutkin tekijät kuin elämäntavat voivat heikentää immuunijärjestelmää. Immuniteettiisi vaikuttavat muun muassa seuraavat asiat. Lue lisää.
Maksasairaus voi ilmetä iho-ongelmina ja kutinan muodossa. Kutinan ajankohta voi paljastaa mistä on kyse. Lue lisää.
Hunajalla ja kanelilla on useita terveysvaikutuksia ja yhdistettynä niiden tarjoamat hyödyt ovat omaa luokkaansa. Lue lisää.
Absolutismi ei teekään autuaaksi, sillä alkoholi suojaa tutkimuksen mukaan kuolemalta. Lue lisää:
Jenkkakahvoista eroon pääseminen on muutakin kuin esteettinen kysymys — vyötärön ja lantion ympärillä oleva ylimääräinen rasva on erityisen vaarallista ja liittyy useisiin terveysongelmiin. Lue lisää.
Jos et ole mausteisten ruokien suurin ystävä, voit silti saavuttaa samanlaisia hyötyjä miedommillakin mausteilla. Lue lisää.
On olemassa seitsemän fyysistä merkkiä, joiden avulla voidaan päätellä paljon ihmisen stressitasoista.
