Terveys & Hyvinvointi

Erikoiset oireet, jotka saattavat viitata vakaviin sairauksiin

Useimmiten ihmiskeho kertoo, jos jokin on vialla. Ongelmana on se, että monet meistä ei aina jaksa tai viitsi lähteä lääkärille tarkastuttamaan terveyttään, vaikka syytä olisi. Lue lisää.

Parhaimmat terveysruoat painonpudotukseen

Superfoodit pitävät luuston hyvänä, estävät kroonisia sairauksia, parantavat näköäsi ja jopa pitävät mielen virkeänä. Mutta tiesitkö, että todisteet osoittavat näiden ruokien myös auttavan laihduttamaan – pysyvästi? Lue lisää.

Terveellinen ja edullinen ruoka – tässä parhaat vaihtoehdot

Terveellisten ruokien ei välttämättä tarvitse olla kalliita!

Immuniteetin vahvistaminen – vinkkejä elämäntapoihin

Et voi täysin "boostata" immuunijärjestelmääsi, mutta tietyt terveelliset elämäntavat voivat suojata sinua sairauksilta. Lue lisää.

Nuku paremmin – vältä näitä ruokia ja juomia iltaisin

Unettomuus vaivaa nykyään yhä useampia ihmisiä. Liian kiireinen työtahti nostaa stressiä, valon puute sekoittaa hormoneja ja huono ravinto edesauttaa vireystilan sekoittumista. Lue lisää.

Ketkä ovat alttiimpia sairastumaan usein?

Muutkin tekijät kuin elämäntavat voivat heikentää immuunijärjestelmää. Immuniteettiisi vaikuttavat muun muassa seuraavat asiat. Lue lisää.

Maksasairaus voi ilmetä kutinan muodossa – erota vakava kutina

Maksasairaus voi ilmetä iho-ongelmina ja kutinan muodossa. Kutinan ajankohta voi paljastaa mistä on kyse. Lue lisää.

Ruokalusikallinen hunajaa ja kanelia – näin elimistösi kiittää

Hunajalla ja kanelilla on useita terveysvaikutuksia ja yhdistettynä niiden tarjoamat hyödyt ovat omaa luokkaansa. Lue lisää.

Alkoholi voi pidentää elinikää – yksi seikka ratkaisee

Absolutismi ei teekään autuaaksi, sillä alkoholi suojaa tutkimuksen mukaan kuolemalta. Lue lisää:

Jenkkakahvat pois näillä helpoilla vinkeillä

Jenkkakahvoista eroon pääseminen on muutakin kuin esteettinen kysymys — vyötärön ja lantion ympärillä oleva ylimääräinen rasva on erityisen vaarallista ja liittyy useisiin terveysongelmiin. Lue lisää.